Katsuzo Nishi gyakorlata, amely segíti a gerincet
Ha sok betegségben szenved, kezelje a gerincet, írta egy ideje, egyik könyvében a híres gyógyító és a természetes gyógyítás klasszikusa, Katsuzo Nishi
Ma a japán gyógyító szavai igazabbak, mint valaha.
Sajnos a legtöbb modern ember napja bizonyos módon telik el: először az íróasztalnál ülve, majd az autóban ülve. Otthon az immobilizálás folytatódik a kedvenc kanapén. Ez a gerinc különféle betegségeinek soha nem látott terjedéséhez vezetett.
Ha a korábbi hát- és derékfájás az idősek betegségének számított, akkor ma a csúcs előfordulása a 17–49 éves korosztályban megakadt. A világ felnőtt lakosságának több mint 80% -a szenved hátfájástól, és kezelésre szorul az osteochondrosis és az általa okozott szövődmények miatt. Ilyen szövődmények olyan betegségek, mint a csigolyaközi sérv, az isiász, a különböző radikuláris szindrómák.
Hogyan lehet elkerülni a gerincproblémákat, ha mozgásszegény életmódot folytatunk?
Katsuzo Nishi rengeteg gyógyítási módszert tanulmányozott és kipróbált, kiválasztotta a leghatékonyabbakat, és ezeket az „Aranyszabályok az egészségről” című könyvében nyújtja számunkra.
A japán gyógyító Nishi - "Aranyhal" - gyakorlása az egészség harmadik szabálya a tudósok rendszerében. Nem hiába hívják így. A testmozgás, akárcsak a mesés aranyhal, a lehető legrövidebb idő alatt drámai módon javíthatja a gerinc állapotát, helyreállíthatja a véráramlást és a bélmozgást.
"Aranyhal" gyakorlat
Hogyan működik az Aranyhal? Először is, a gyakorlat visszaadja a csigolyákat a megfelelő helyekre. Ez felszabadítja az összehúzódott és összehúzódó ereket és idegvégződéseket. a véráramlás fokozatosan normalizálódik. Ezenkívül sokan a bélmozgás helyreállításáról számolnak be.
A gyakorlatot reggel és este kell elvégezni. Az edzés után a nyugalom és a béke érzése támad - mintha egy pillanatra olyan aranyhal lettél volna, amely szabadon úszik a vízben, elmossa a fáradtságot, szorongást és betegségeket.