Kangoo a fókuszban ugrik Sok móka, még több kardió
Ha van olyan csoportos tevékenység, amely különbözik mindattól, amiről eddig meséltünk, ugyanakkor rendkívül szórakoztató és nagyon hatékony az extra centiméterek felolvasztásában, akkor ennek minden bizonnyal a Kangoo Jumps-nak kell lennie. Ez az edzés néhány évvel ezelőtt híressé vált hazánkban, és egyediségének és a fogyás bizonyított hatásának köszönhetően sikerült sok nő és férfi kedvenc sportjaként megismertetnie magát.
Mi a különbség?
A Kangoo Jumps egy olyan kardio edzés, amelynek középpontjában a lábak és az állóképesség áll, és amely a test számos más részét is megterheli. Egy órás edzés alatt akár 1200 kalóriát is elégethet.
Ebben a sportban az a különleges, hogy speciális cipőket használnak. Ők is az ilyen típusú képzések védjegyei. Első ránézésre azt gondolhatja, hogy nehéz lesz megőriznie az egyensúlyt velük, de ami megmarad, hogy nagy intenzitású mozdulatokat végezzen ugrásokkal. Az igazság azonban az, hogy maguk a cipők is nyugtató és enyhítő hatást gyakorolnak az ízületekre. A Kangoo cipőnek valóban rehabilitációs hatása van a lábra, és a velük való edzés nem nehéz. Segítségükkel a gerinc megvédésre kerül saját súlyának terhelésétől, ami alkalmassá teszi őket felnőtt felnőtt rajongók és túlsúlyos emberek számára egyaránt.
A Kangoo Jumps rendszert az 1980-as évek végén fejlesztették ki. A Kangoo Jumps cipőt Gregory Lethamp kanadai orvos találta ki, és céljuk a rehabilitáció volt. Aztán ismét Kanadában a svájci mérnök, Dennis Neville tovább fejlesztette a cipők megjelenését, így modelljük kényelmesebbé vált a gyakornokok számára és funkcionálisabb kialakítású. Első modelljét (KJ-1) egy nemzetközi sportkiállításon mutatták be 1994-ben, ezt követően kezdték fejleszteni a cipőket a szórakoztató aerobik Kangoo Jumps sport számára.
Milyen előnyei vannak a Kangoo Jumps rendszeres gyakorlásának?
Sokan meglepődnek a rendszeres kenguru edzés hatásán, mert sokak szerint ezek a tréningek nem más, mint ugrás és időpazarlás.