Házi fehérjégkrém - Receptek Belcho Hristov Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők

házi

A FEHÉRJÉT JÉGKRÉM VÉDELMÉRõl

  • 2 adag (6 gombóc) fehérje A reggeliről
  • kb. 700 ml teljes kókusztej
  • 2 teáskanál méz (csokor)
  • 2 evőkanál kukoricakeményítő
  • 1 és 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • 1/4 teáskanál só
  • 1/4 csésze morzsa Oreo sütikhez

Felnyitás előtt alaposan rázza fel a kókusztej csomagolást. Ezután tegyen fél csésze kókusztejet. Öntsük a maradék kókusztejet a fazékba a mézzel és a sóval a kókusztejhez.

Melegítsük a kókusztej keveréket közepes lángon, alkalmanként megkeverve, amíg a méz teljesen fel nem oldódik a kókusztejben, kb.