Kai Green - edzésterve és étrendje - GymBeam Blog

A versenyszezonban Kai Green profi testépítő büszkélkedhet 116 és 121 font között. Mellkereke 148 cm, lába 85 cm, karja 56 cm. Ez csak néhány érdekes tény, amelyet megtudhat Kai Greenről ebben a cikkben.

Kai Green népszerűvé vált és 2009-ben elnyerte hírnevét az Arnold Classic versenyen, ahol csak egy ponttal csúszott az első helyen. A versenyen a második helyet szerezte meg Mr. Olympia 2012-ben, 2013-ban és 2014-ben, amikor Phil Heath megelőzte. Ma Kai Green saját márkájú táplálék-kiegészítőkkel és fitneszruhákkal rendelkezik Dynamik Muscle.

Ki az a Kai Green?

Kai a New York-i Brooklynban született. Problémás viselkedése miatt hatéves korában árvaházba került. A következő 10 évben az egyik árvaházat egy másikra, az egyik nevelőcsaládot pedig egy másikra cserélte. Ebben az időszakban talált menedéket az edzés és a súlyemelés. Eltekintve attól, hogy a kezdetektől fogva kivételes testépítő volt, nagy szenvedélye a festészet is. Ez a két gyökeresen eltérő világ végül találkozik, amikor Kai átalakítani kezdi testét. A fizikai változások révén, amelyet Kai vigyáz magára,sikerül jobban megértenie a teret, a mozgást és a részleteket. Mindezeket az ismereteket ma is felhasználja festményeinek elkészítéséhez.

Soha nem látott növekedése és fejlődése felkeltette hetedik osztályos angoltanára figyelmét. Bár az iskolai viselkedése több mint rossz volt, a nő felajánlotta neki a lehetőséget részt venni egy tizenéves testépítő versenyen. Szenvedélyének és vágyának köszönhetően összehasonlítani alakját más, azonos korú sportolókkal, mivel Kai testépítésnek van értelme továbblépni.

Testépítő karrierjének kezdete segít abban, hogy hitet nyerjen önmagában és bizalmat saját képességeiben. Ebben az időszakban olyan helyen találja magát, amely második otthona lesz, és ahol felépíti magát - 5th Avenue tornaterem. Az alagsori edzőteremben Kai találkozik a legimpozánsabb testépítőkkel. Köztük vannak olyan nevek, mint Carmi Smith, Kenny Hall és Dennis Richardson.

19. születésnapja előtt Kai már profi testépítő volt, a címet viselte a legfiatalabb természetes PRO testépítő a világon. PRO státusza feljogosítja őt arra, hogy számos versenyen vegyen részt, ennek köszönhetően új magasságokba emeli testépítő karrierjét. [1]

Kai Green és eredményei

1994 NGA amerikai állampolgárok
1996 WNBF Pro Natural Worlds - első hely
1997 NPC Team Universe Championships - második hely
1998 NPC Team Universe Championships - harmadik hely
1999. amatőr világbajnokság - hatodik hely
1999-es NPC Team Universe bajnokság - első hely
2005 New York Pro - tizennegyedik hely
2006-os Superman Pro - huszadik hely
2006 Shawn Ray Colorado Pro/Am Classic - tizennegyedik hely
2007 New York Pro - hatodik hely
2007 Keystone Pro Classic - harmadik hely
2007 Shawn Ray Colorado Pro/Am Classic - első hely
2008 New York Pro - első hely
2008 Arnold Classic - harmadik hely
2009. évi Ausztrál Pro Grand Prix - első hely
2009 Arnold Classic - első hely
2009 Mr. Olympia - negyedik hely
2010 Arnold Classic - első hely
2010. évi Ausztrál Pro Grand Prix - első hely
2010 Mr. Olympia - hetedik hely
2011 New York Pro - első hely
2011 Mr. Olympia - harmadik hely
2011 Sheru Classic - harmadik hely
2012 Mr. Olympia - második hely
2012 Sheru Classic - második hely
2013 Mr. Olympia - második hely
2013 Arnold Classic Europe - második hely
2013-as EVL Prága Pro - első hely
2014 Mr. Olympia - második hely
2016 Arnold Classic - első hely
2016 Arnold Classic Australia - első hely
2016 Arnold El Clásico Brazil - első hely

Kai Green és beteljesületlen álma, hogy elnyerje Mr. címét Olympia

Keresztül 2015 Kai Green az egyik kedvenc volt a rangos Mr. Testépítő Díj elnyerésében. Olympia. Sajnos a cím elnyerése helyett az volt kizárták a versenyből és megtiltották a verseny más kiadásaiban való részvételt Mr. Olympia. A valódi ok nem jutott el a nyilvánosság elé, egyesek azt állítják, hogy Kai oka a múlt, mások szerint Kai-márkanév miatt veszekedések vannak. A Youtube videójában könnyes szemmel jelentette be rajongóinak, hogy kizárták a versenyből: