Jód. Szükséges, mint a levegő!
Jód
Új cikket kívántam írni a vitaminokról. De minden megfordult, miután találkoztam egy ismert egyetemi tanárral. Megdöbbentett őszinte értetlensége, miszerint a mai gólyákkal folytatott óráknak a szorzótáblával kell kezdődniük.
Gyakorlatom során volt olyan esetem, amikor egy virágzó "új oroszok" családjában, ahol a gyerekeket imádkozták és minden kívánságukat megjövendölték, a gyerekek rosszul jártak az iskolában, avatatlanok, lomhaak és gyakran betegek voltak. Megvizsgálták és kezelték őket, konzultáltak szakemberekkel, különféle gyógyszerekkel töltötték meg őket, de nem voltak különösebb sikerek ... Or. Legjobb korú fiatalember, sas. De van egy probléma ezzel a sassal. Tartós hátfájás, orvosok, eljárások ... Ideiglenes javulás ... és ismét a körben. Mi a közös ezekben az esetekben?
A doboz kinyílik…
A jód fő szerepe a pajzsmirigyhormonok - trijód-tironin és tiroxin - képződésében való részvétel. Az emberi testben jelentős szerepet játszanak minden szervben és szövetben. Olyan fontosak, hogy egyes tudósok "a test vezetőinek" nevezik őket. Irányítják az anyagcserét, szabályozzák az agy, az idegrendszer, az ivarmirigyek és az emlőmirigyek aktivitását és fejlődését. És ami a legfontosabb - a baba növekedése és fejlődése szempontjából!
A pajzsmirigy diszfunkciójának néhány tünete: gyengeség, letargia, depresszió, memóriazavar, halláskárosodás, fogszuvasodás, hajhullás, rideg körmök, száraz bőr, gyötrő fejfájás. Az étrend jódhiánya lelassítja a pajzsmirigy működését, lassítja az anyagcsere sebességét, és az ember elkezd hízni. Az egészséges ember teste körülbelül 15-20 mg jódot tartalmaz, amelynek 70-80% -a a pajzsmirigyben található. A felnőttek napi igénye 150-200 mcg.
Az elhasznált jódot és feleslegét a vesék 90% -ig választják ki. Ennek az elemnek a tartalékainak hiánya a testben szükségessé teszi napi bevitelét. Az ember egy életen át körülbelül 3,8 g-ot "eszik" - kevesebb, mint egy teáskanál! De annak toxicitása miatt lehetetlen életed végéig biztosítani magad, ha ezt a kanalat alkoholos oldatban is beveszed.
Kaukázusi mesemondók
Különböző források szerint a bolygón 1,5 milliárd ember szenved jódhiányban. A talaj-, víz- és ennélfogva az élelmiszerhiány problémája a világ 150 országában éles. És ha kiszámítható a pajzsmirigybetegség kezelésével járó gazdasági veszteség, akkor a szellemi és szakmai potenciál csökkenéséből adódó veszteségeket lehetetlen megbecsülni.
Az egyetlen kiút az egész életen át tartó jódbevitel speciális készítmények formájában, nincs más út. Az olyan termékeket kínáló kereskedők, mint a magas jódtartalmú termékek (dió), nagyobb valószínűséggel félrevezetnek bennünket, hogy a jód nem jelenik meg bennük, ha nincs a talajban. Íme néhány termék jód (mcg) jelenléte (100 g-ban): hajdina - 3,3; zabpehely - 4; borsó- 5; bab- 12; tej- 9; marha- 7; sertéshús- 6,8; tojás- 20; méz- 2; saláta- 8; garnélarák- 110; láz - 130;
Az érmesek titkos fegyvere