Piruvát - zsírgyilkos
Mit jelent számodra az "ünnep" szó? Valószínűleg a kreatinnal kapcsolatos piruvátra gondol. A kreatinon kívül ennek az anyagnak saját története és előnyei vannak a fitnesz sportolók számára. Azok, akiknek célja a fogyás, elsőként figyelnek rá!
Mi ez?
A piruvát a piroesav sója, és testünk glükóz metabolizmusának terméke. A glikolitikus és a piruvát-dehidrogenáz-anyagcsere útvonalainak kulcsfontosságú intermedierje, amelyek felelősek a testünk energiatermeléséért.
Hogyan állítják elő/izolálják?
Testünkben a piruvát olyan anyag, amely naponta termelődik a szénhidrátok (cukrok és keményítő) felszívódása során. Ipari szempontból kémiailag szintetizálódik kalciumból vagy nátriumból és piruvinsavból, ami instabil. Ezért a piruvát alapú készítmények rövid eltarthatósági idővel rendelkeznek.
Mi a fő élettani hatása?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a piruvát stimulálja a szubkután zsír olvadását azáltal, hogy 40% -kal gyorsítja az égési folyamatot. Ugyanakkor energiaforrás és megkönnyíti edzését azáltal, hogy felgyorsítja a glükóz és a fehérje átadását az izomsejtekbe.
Melyek az optimális dózisok?
A legjobb, ha a piruvátot kombinálja az étrend kalóriájának csökkentésével. Csökkentse a kalóriákat 10-15% -kal, hogy megkönnyítse a zsírégetést. Az optimális dózist még nem határozták meg, de feltételezzük, hogy ez napi körülbelül 6 gramm piruvátot tartalmaz.
Melyek a lehetséges káros/mellékhatások a szedésekor?
A piruvátnak nincsenek súlyos mellékhatásai. Ezek akkor figyelhetők meg, amikor a szükséges dózisokat jelentősen túllépik (5 vagy többször). Gáz- és gyomorzavarok kialakulásában fejeződnek ki.