Hétnapos menü stressz nélküli fogyáshoz

-Könnyű kávé vagy tea cukor nélkül

fogyáshoz

-150 ml sovány tej + 1 teáskanál. cukrozatlan kakaó

-Saláta reszelt sárgarépából, 1 tk. repceolaj

-180 g halfilé paradicsommártással

-1 sült alma fahéjjal

-egy kis adag téli savanyúság

-2 darab fölözött sonka

-Könnyű kávé vagy tea cukor nélkül

-3 teljes kiőrlésű sütemény

-Joghurt hozzáadott dióval és mézzel édesítve

-Dióolajjal ízesített saláta

-125 g marhahús serpenyőben