Jennifer Aniston és Hatha jóga a fogyásért - Fogyókúrák és fitnesz
A Hatha jóga az összes többi jógatechnika őse, ezért ez a típus leginkább a kezdők számára ajánlott.
A hatha jóga viszonylag könnyű ászanákat, légzési gyakorlatokat, relaxációt és meditációt tartalmaz. Ez a technika nemcsak a belső harmónia elérésében és a stressz megszüntetésében segít, hanem a megfelelő légzésben és az izmok erősítésében is.
Jennifer Aniston hollywoodi színésznő 1996 óta rajong a hatha jógáért, jógaoktatója, Mandy Ingber pedig már a sztár közeli barátja lett. "A kívánt testet a test iránti szereteted alakítja" - véli Ingber.