Jégkorcsolya a jó formához - Tialoto
Szórakoztató társas tevékenység, amely észrevétlenül kalóriát éget el
Télen sokféle sport és tevékenység kínál kellemes kikapcsolódást, amelyek jó formában tudnak maradni. Ha fogyni akar, megteheti a jégen. Felejtsd el a miniatűr korcsolyázók fotóit lycra jelmezekben. A helyi jégpályán minden korosztályú, méretű és különböző szintű jártassággal rendelkező ember megtalálható.
Dr. Angela Smith, az amerikai philadelphiai gyermekkórház sebésze nemcsak a korcsolyázás rajongója. Emellett az Egyesült Államokban a Műkorcsolya Szövetség korábbi elnöke és a téli sport korábbi sportolója.
Azt mondja: "Szerintem a korcsolyázás valóban lefedi a test minden elemét, és tökéletes edzés. Ezenkívül a téli korcsolyázás társas tevékenység (általában jó társaságban), ami nagyon egyedi sportággá teszi őket. Csak az egészséges lábizmok, de ha ugrásokat hajt végre, akkor felépítheti a csonttömeget is ”- teszi hozzá Smith.
Hozzátette: "A korcsolyázás javítja a test egyensúlyát, rugalmasságát, gyorsaságát, állóképességét és mozgékonyságát."
Téli korcsolyázásra
Nem műkorcsolyáról, jégkorongról vagy rövid pályáról beszélünk, hanem az ingyenes jégpályáról, ahol körülbelül egy órán át el lehet menni a társaságba lovagolni. Ez egy népszerű téli sport, amely izgalmas és viszonylag olcsó mulatságot jelent, és családi rituálé válhat a kondíció fenntartása érdekében.