Japán csoda - 25. téma - 46. oldal BG-Mamma

Ohio gozaymasu, japán!

Ööööö, mondjuk azt, hogy az első hozzászólástól lemásoltam

Reggeli - egy csésze kávé.
Ebéd - zöldségek és gyümölcsök.
Vacsora - két kemény tojás, citrommal és sonkával ízesített saláta.

Nincs ott burgonyád. Nem számítanak zöldségnek (szerintem a keményítő miatt). Egyél mást - karfiolt, brokkolit vagy paradicsomot, uborkát, paprikát, kelbimbót. bármi ízlik neked.
A burgonya nem.

Ha van dupla sárgája, akkor egy tojásért számoljon bónuszban. Egyél, és ne gondolj rá!

Ma a 9. nap, -4 300 a diéta kezdete óta. A csoda működik, működik!
Én vagyok az angol csoda. Jól vagyok, és nem vagyok éhes, de több étel megengedett, valamint olívaolaj a salátákban.

Találtam egy másik tevékenységet, amely elvonja a figyelmemet. Dicsekedem és biztatom magam, ezért viselem magam.
Veszek néhány pulóvert, mert az utolsó takarítás során szinte mindegyiket kidobtam.

Sayonara és sok hátrány!

Itt van az "angol csoda":

Ez egy ismeretlen eredetű étrend, eddig ez a csata neve. Úgy néz ki, mint Scarsdale, de kenyér nélkül.

Sziasztok lányok!
Ma van az angol csoda 13. napja, vagyis "fogyj 17 kg-ot 28 nap alatt".

Az eredményem az -5kg. Rendkívül elégedett vagyok, és hétfőtől minden nap részletesen beszámolok, mert a harmadik hétnek több korlátozása van, és abszolút szigorú akarok lenni. Végül is én vagyok a tapasztalt nyuszi a diétán.
Az oldalon található megjegyzések szerint pontosan a tervek szerint mozogok, mások eredményei pedig 11-12 font (5-5,5 kg) aznap. Megveregetem magam a vállamon.

És több díjat vettem, főleg a számomra leginkább motiváló díjakat:

Mi újság veled? Milyen a motiváció?
Sok hátrányt és vasakaratot kívánok!

Ó, nagyon örülök, köszönöm!
Ezúttal céltudatosan előre választom ki a nyereményemet, hogy motiváljam magam. Körülbelül 10 napja láttam a cipőket, és minden nap megnéztem őket a neten egy fotón, és azt mondtam, hogy "hamarosan".

Most pulóvereket, körömlakkokat, sálakat és sportruhákat keresek, de nem koncentráltam semmi különösre. És pontosan ez segít. Választani fogok, és egyenként fogok vezetni.
És tetszett még néhány cipő, de csak egy hónapig veszem, ha megvárnak.
De erre az időre szólnak, nem későbbre. kivéve, hogy megvárják a kedvezményeket. de a számomból soha nem maradt semmi. hmmm.

Tegnap nagyon finom és rendszeres gyümölcssalátám volt - dinnye és szilva. Nagyon jól jött 12 nap narancs és grapefruit után. Ma nincs mínuszom a mérlegen, de a lábam nyilván gyengébb, a térd felett sokat látni, ott nem volt rózsás a helyzet.

---