Itt van, hány fontot fog leadni, ha egyenesen áll - Egészség
Az Európai Journal of Preventive Cardiology folyóiratban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy a felállás potenciálisan megakadályozhatja a mozgásszegény életmóddal járó súlygyarapodást.
Ebben az elemzésben a kutatók összesen 46, 1144 ember bevonásával végzett vizsgálatot tekintettek meg. A nők esetében a felállás 0,1 kalóriát éget el jobban, mint az ülés. Úgy tűnik, semmi?
De a napi hat órás üléssel szembeni ellenállás segítene egy 143 kilós embernek napi 54 további kalóriát elégetni. Add hozzá egy évig, és 5,5 font zsírnak felel meg - állítják a kutatók.
Ez valójában egyáltalán nem rossz.
(A férfiak percenként 0,19 kalóriát égetnek el, ha ülnek, valószínűleg azért, mert általában nagyobb, nagyobb izomtömegű lények.)