Hogyan készítsünk diétás süteményeket Fogyás

hogyan

Az édesség nagy kísértés, amikor diétázunk. De miért mondanánk le róluk teljesen? Ha szívesen elkényezteti a lekvárral, van mód úgy megenni, hogy ne érezzen megbánást. Számos lehetőség kínálkozik arra, hogyan lehet a süteményt a lehető leg diétásabban elkészíteni. Az összetevők kiválasztása döntő fontosságú. És amikor alacsony kalóriatartalmúakat választunk, akkor az eredmény ugyanaz lesz.

1. Cserélje ki a cukrot. Vannak olyan egészséges cukorpótlók, mint a stevia vagy az agave szirup. Alma vagy körte pürével is helyettesítheti. Minden 100 gramm cukrot cseréljen 135 gramm pürére. Ha lekvárt használ, válasszon diétás lehetőséget.