Itt van a Cindy Crawford - Lupa BG étrendje

A modell betartja a "Zóna" módot

crawford

Cindy Crawford az egyik legkeresettebb nő a világon. 1966-ban született, 178 cm magas, súlya 59 kg. Évek óta mérlegeli ezeket a súlyokat, és nem hagyja magát hízni.

Karcsú teste érdekében a modell betartja a Dr. Barry Serre által kidolgozott "Zóna" étrendet. Ennek a hatékony táplálkozási rendszernek nemcsak sok támogatója van, hanem számos orvosi intézmény, kutatóközpont és egészségügyi szervezet ismeri el szerte a világon.

Minden étkezésnél a következő elv érvényesül: 40 százalék szénhidrát, 30 százalék zsír, 30 százalék fehérje. Az etetés naponta 5-6 alkalommal történik. Ha szükséges - talán ritkábban. Tartsa be a diétát legalább 2-3 hétig.