Napló 86. téma - Fogyjunk le együtt! 36. oldal BG-Mamma
Figyeltem az Atkins Endulge desszertjeit az Amazon-on körülbelül egy-két gramm nettó szénhidráttal, és azt tervezem, hogy rendelek. Aztán elkiáltom magamban, hogy "mi van, amúgy nem szeretem a desszerteket?!". Egyébként nagyon sok szép dolog van ebből a sorozatból.
Blackie, ketózis. ketózis. Most olyan nehéz nekem, és nem tudom, hogyan sikerült nyáron körülbelül másfél hónapig ketózisban élnem.
6 km-rel indulok. A mai futás az év két napjának egyike, amikor úgy döntök, hogy halat eszek (és aztán hetekig sajnálom. Nekem jó illata van, és ennyi!).
Ámor, gyógyulj meg gyorsan! Vegyük a vit. 1000 egység C-je és ütőhangszerek; ha könnyebb neked, akkor használni fogod.
A Lidlben xxl hét van, és három doboz hering paradicsommártásban 5,50
Ezt reggelire, ebédre fogyasztottam - főtt tojás 2 és csirkeszárny 3
a tejet és eltávolítom, egy brie-t ma befejezem, és február közepéig nélkül
Csipogás, ezek ugyanazok https://www.iherb.com/pr/atkins-endulge-caramel-nut-chew-5-bars-… & gclsrc = aw.ds
sok szerencsét, Amur - hogy gyorsan felépüljön, holnap havat mondtak, talán Plovdivban
Bonyolult a környéken, de nem annyira. Meg kell szokni a mérést és a beállítást. Jelenleg 11 blokkot veszek, de a reggelim kevés, talán azért, mert 11 évesen éhes vagyok. Adok még egy kis ételt, haha.
Zizu, mit reggelizel például? A reggelim általában 2 háztömbös, és délig teljesen kielégít. Ma például Katina honlapjáról volt mekichki héjjal és 200 gramm gyümölcs. A mennyiség nem alakult rosszul. Ebédre zöld salátát fogyasztok füstölt lazacgal, kukoricával és olajbogyóval - ez is egy szilárd doboz, mert nem tartom a zöld salátát, és terjedelmes. Délutánra - korpa "szeletek" sonkával és túróval 100 gramm szőlővel. Ma este - edzés gumiszalaggal, majd enni nem tudom. Tegnap este elmentem egy pohár kefirrel. Súly - nincs változás.
Жαнα, éljen és éljen kis kincsed! A diétához ízlésének és hozzáállásának megfelelően kell választania. Támogatni fogunk bármit, amit itt választ.
tissi, sikert az új munkával!
Жαнα, szoptatsz még? Ha szoptat, ne kezdjen zavaró étrendet vagy étrendet, amely kizárja a tápanyagcsoportokat. A legjobb lenne kissé csökkenteni a mennyiséget, és ha eddig rossz ételeket fogyasztott, ha eltávolítja őket, és tiszta ételeket kezd el fogyasztani - húst, salátát, gyümölcsöt stb., Akkor hatással lesz.
Ha nem szoptat, akkor bármilyen kezelési rendet megkezdhet, de lehet, hogy a sok éhezők számára nehéz lenne az Ön számára, mert a csecsemő erőre vágyik. Tehát valami könnyebb lehetőség.
Ó, találtam információkat erről a sávról. de ő egy igazi kalóriabomba.
426 kalória/100 g, 60 g szénhidrát. összetétele csak liszt és cukor. Inkább olyan, mint egy egyszerű sütemény, nem éppen fehérjeszelet.
Találtam egyfajta fehérjeszeletet, ha találok képet, felteszem. És egy fehérje keksz.