Itt a nyár, hogy koktélokat igyunk derék sérelme nélkül - V News
Már itt a nyár, és nincs jobb, mint egy hideg koktél hétvégén. A hőség alatt történő lehűlés egyre nehezebbé válik, és a jó italok ilyenkor mindig segíthetnek.
Eltekintve attól, hogy nyár van, a legtöbben még egy hónapig megpróbáltuk formába önteni a strandot. Ehhez gyakran szükséges az alkohol, a szénsavas italok csökkentése, és csak hideg víz fogyasztására korlátozódik. De ennek nem mindig kell így lennie. Igaz, hogy a koktélok sok kalóriát jelentenek, de ez nem jelenti azt, hogy el kellene hagynia a baráti szórakoztató összejövetelt.
Számos olyan ital létezik, amely minden bizonnyal bekerülhet az étrendbe, mások pedig néhány egyszerű trükkel csökkenthetik a kalóriákat.
Bor
A fehérbor az egyik legnépszerűbb ital a hölgyek körében. Egy tanulmány szerint egy pohár ital körülbelül 120 kalóriát tartalmaz. Ha csökkenteni kívánja ezt a mennyiséget, akkor szénsavas vízzel hígíthatja, és így csészénként csak 60 kalóriát vesz igénybe.
Sőt, csökkenti a nagy mennyiségű alkohol bevitelét, ami hosszabb ideig tartja formáját.
Ha nem rajong a hígításért, akkor adja fel a bort, és váltson pezsgőre. Csak 90 kalóriát tartalmaz.