Italok erősítésére tavasszal Finom és hasznos

Dr. R. TODOROVA Utolsó változás 2019. május 1-jén, 13: 43-kor 310 0

Citruslé
A citrusfélék hatalmas koncentrációban tartalmaznak C-vitamint, amely felelős az egészségi állapotunkért, állóképességünkért és erőnkért. A friss citruslé nem jelent számodra újdonságot, de fel kell tenned a napi menübe.
Tegyen 2 gyümölcsöt, 1 citromot és 1 mészet egy facsaróba. Ha a lé nem elég édes, adj hozzá egy kis mézet. Igyon reggel éhgyomorra, hogy pótolja az éhes sejteket tápanyagokkal, antioxidánsokkal és C-vitaminnal.
Ha lehetősége van rá, tegye meg napközben.

Gyömbér és fokhagymalé
E két rendkívül erős összetevő hasznos levének kivonásához 1 liter forrásban lévő vízbe egy darab gyömbért és 10 gerezd hámozott fokhagymát kell tenni. 10 perc forgatás után vegye le a tűzről és szűrje le. Igyon éhgyomorra étkezés előtt, de soha ne lefekvés előtt, mert a gyömbér tonik. Opcionálisan adjon hozzá egy kis mézet.

---