Ikrek úton-Terhesség-Anyának
Önmagában az a tény, hogy egynél több csecsemőt visel a méhében, máris különleges helyet biztosít a szülészek és nőgyógyászok szemében.
Legtöbbjük az ikerterhességet magas kockázatúnak nevezné, de Ön nem fél ettől a kategorizálástól. A magas kockázat nem válik automatikusan problémás terhessé. Ez a meghatározás az orvosok nyelvén inkább azt jelenti, hogy az ikerterhességet szorosabban és szorosabban kell ellenőrizni.
Több a kockázati csoportban
A cukorbetegek, a koraszülöttek és azok, akiknek a terhességet megelőzően súlyos egészségügyi problémái vannak, szintén a fokozott kockázat kategóriájába tartoznak.
Valójában az ikerterhességek zöme zökkenőmentesen zajlik, és megnő az egészséges kilenc hónap esélye, amikor életének ezen döntő pillanatában a legjobban képes magára vigyázni.
Folsav
A baba, illetve a csecsemők gondozásának legfontosabb lépése a folsav és a prenatális vitaminok bevitele. Ideális esetben ennek körülbelül három hónappal a fogantatás előtt kell kezdődnie. A folsavról kimutatták, hogy csökkenti a magzat veleszületett idegcsőhibáinak, például a spina bifida kockázatát. Ha még nem kezdte el a folsav szedését, tegye meg most. Étkezés közben vitaminokat szedhet az émelygés és a gyomorrontás csökkentése érdekében.
A kettő nem azt jelenti, hogy kettő
Az ikrek leendő anyáinak nincs szükségük dupla adag folsavra és prenatális vitaminokra.
Táplálás
A ikerterhesség alatt kulcsfontosságú a megfelelő ételek és különösen a megfelelő mennyiség fogyasztása. Míg a csecsemő anyáinak napi körülbelül 300 extra kalóriára van szükségük, az orvosok többsége egyetért abban, hogy a várandós ikreknek körülbelül 1000 extra kalóriát kell bevenniük naponta. A reggeli betegség, amely valójában egész napos rosszullét a legtöbb terhes nő számára, enyhíthető a gyakori, kis mennyiségű étkezéssel. Az alacsony zsírtartalmú joghurt, gyümölcs, egészséges turmixok, sós keksz és házi készítésű fehérjeturmixok jó lehetőségek a harapnivalókhoz.