Három hőhatás, amelyekről nem biztos, hogy tud
A nyár a legjobban várt évszak. Olyan ünnep, amikor hosszú órákat élvezhetünk a szabadban, szórakozást és nyaralást. Bőrünk lebarnul, és egészségesebbnek érezzük magunkat a tél által megszokott megfázás és influenza nélkül.
De milyen egyéb hatásai vannak a hőnek a testünkre? Íme néhány, akiket nem ismerhetsz:
Rossz lehelet
A túlzott hő kiszáradáshoz vezet, ami viszont kellemetlen mellékhatást okozhat: rossz lehelet. Amikor kiszáradunk, kiszárad a száj, baktériumok halmozódnak fel, és nincs elég nyál azok eltávolításához.
"Kétségtelen, hogy a melegebb hónapokban több folyadékot kell innunk, amikor a test izzad és kiszárad" - magyarázza Dr. Harold Katz.
"Ha ehhez a gyógyszerhez hozzáadjuk az allergiás náthát (pollen által okozott)," kötelező "nyári étrendet alkalmazunk, többet mozogunk a szabadban és túlzottan ki vagyunk téve a napnak, mindez súlyosbíthatja a rossz lehelet problémáját.".
Erősebb test
Ha úgy gondolja, hogy a nap több erőt ad, akkor valóban az.
Testünk természetesen D-vitamint termel napfény hatására.
Ez a vitamin segíti a testet a kalcium és a foszfor felszívódásában az ételtől, és erősíti a csontokat, a fogakat és az izmokat.