Hogyan tisztítsuk meg a testet étellel

A tavasz a legjobb idő a szervezet méregtelenítésére. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségeket "hordoz magában", amelyek jelentősen segítik ezt a folyamatot. A természet tudja a legjobban. A test tisztítására alkalmas ételek általában könnyen emészthetők, magas a víz- és rosttartalma. Gazdag antioxidánsokban vannak, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, segítenek a toxinok eltávolításában, és lúgos táplálékként is szolgálnak. Itt kell keresni.

A citrom egy ilyen étel. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, amely elősegíti a toxinok vízoldható formává alakítását. Így könnyen elhagyják a testet - írja a puls.bg.

A spenót gazdag antioxidánsokban, amelyek rákellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Hasznos omega-3 zsírsavak forrása is.

---