Számoljuk a kalóriákat, értékeljük az egészséget és fogyunk! 5. téma - 21. oldal BG-Mamma

kalóriákat

Macska, Így mérem, amikor főzök

Hadd mondjam el, hogyan számolom ki, mit főzök.

Mérem és kiszámolom az összes nyers termék kalóriáját (A). Főzök. Megmérem az elkészített edény (B) mennyiségét. Osszuk el az összegyűjtött kalóriákat (A) az összeggel (B). 1 g-ot kapok, hány kalória van (C)./Annyit öntök a tányérba, rajzolok és megszorozom C-vel. Tehát látom, mit ettem, mennyi egyenlő velem./100-zal megszorozom és 100 g-ot kapok. az edényből hány kalória van.
Azonnal világos, hogy legközelebb főz-e vagy sem.

Nem tudom, hogy hibás-e a számításom, vagy biztosan tudom, hogy gyengül.

Ismét nem tudom, mennyire igaz vagy pontosan tudom, hogy ez fogyáshoz vezet.

Tegnap - nagyon tejszerű nap - 1591 ezer., P 32%, M 44%, 24%

kávé pl. tejjel

Reggeli
KM
túró
tej
kakaó

Ebéd
félszáraz tarator
sült cukkini
olivaolaj
túró
KM

instant kávé pl. tejjel

Sl. reggeli
tejelő zselés fagyasztott desszert

Vacsora
vaj
KM
túró

Letöltöttem az új táblázatot ide: Miami, Hoztam az ételt, és mától elkezdek vele számolni. Olyan, mint nekem az első nap.

némi őrület, Üdvözöljük!
Ne felejts el mosolyogni a tükörben. Tehát a kép ellened, tetszeni fog még.

Lányok és fiúk, jó reggelt. Most tértem vissza egy újabb 5 km-es futásról, amelyet ezúttal hivatalosan észleltem, egy nagyon jó társfórum lelkének köszönhetően. A számítások helyesek voltak számomra.

némi őrület, örülök, hogy itt látlak.

Szép, hizlaló és alacsony kalóriatartalmú napot kívánok.

Engedetlen, hogyan számolja ki őket ott, hogyan használja például ezt a számológépet arra, hogy kiszámítsa, mennyi nekem a brokkolileves, friss tejjel, hagymával és petrezselyemmel
Tök mindegy, Miami a legjobb mondta, véleményem szerint - nyissunk laboratóriumot, különben jobb lenne őket főtt termékekben kiszámítani, de az én esetemben nem lehet, mert ez nem olyan, mint például csak rizst főzni. az összes hozzávalót egy közös edényben, majd ha megfőzöm, el kell küldenem őket, hogy csak a brokkolit vegyem ki, az utolsó darabig, hogy csak őket mérhessem meg, aztán a hagymát, a tejről nem is beszélve stb...