Hogyan lehet visszafordítani a cukorbetegség diagnózisát súlycsökkenéssel
Itt valami megdöbbentő gondolkodás: az amerikaiak 40% -a túlsúlyos - és ez a szám a legmagasabb, ami valaha volt. És íme egy újabb állkapocs-statisztika: 29 millió amerikai 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
Ha e kategóriák bármelyikébe tartozik, jó hír, hogy vannak olyan egyszerű lépések, amelyeket megtehet a tartós változások érdekében. Például csak testsúlyának 5% -át kell elveszítenie ahhoz, hogy komolyan csökkenteni tudja a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A cukorbetegség tüneteinek visszafordításához pedig csak 1 gramm hasnyálmirigy-zsírt kell elveszítenie (ahol az inzulin él). egy kis kutatás.
Új technológiák a cukorbetegség tüneteinek kezelésére: Amit tudnia kell
A kapcsolat a kis mennyiségű fogyás és a nagy egészségügyi előny között nem új keletű. Egy 2012-es tanulmány, amely megállapította, hogy a testtömeg-indexet (BMI) mindössze öt egységgel csökkentette, segíthet a cukorbetegség megfordításában, függetlenül a kezdeti testtömeg-indextől. A cukorbetegség zavaros téma lehet - íme néhány dolog, amit tudnia kell.
A cukorbetegségnek két nagyon különböző típusa van.
Az 1. típusú cukorbetegség az inzulin hiányával jár, amely hormon a vércukorszint szabályozásához szükséges. Gyakran fiatalkori cukorbetegségnek vagy inzulinfüggő cukorbetegségnek hívják. Az 1-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség összes esetének nagyon kis százalékát képviseli, és semmi köze sincs a túlsúlyhoz vagy az elhízáshoz.
A másik formát 2-es típusú cukorbetegségnek hívják (gyakran felnőttnek vagy nem inzulinfüggőnek). A 2-es típusú cukorbetegség az összes cukorbetegség 95% -át teszi ki, és szorosan kapcsolódik a testsúlyhoz. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők inzulint termelnek, de a hormon nem elég érzékeny az emelkedő és csökkenő vércukorszintre. A betegség ezen formája inzulinrezisztenciaként vagy prediabétesként kezdődhet. A cukorbetegség mindkét típusa súlyos, és számos káros egészségügyi hatáshoz vezethet, például idegkárosodáshoz, vesefunkció-károsodáshoz, szem-egészségügyi problémákhoz, szívbetegségekhez és stroke-hoz.
Dr. Oz fix ételeket oszt meg a vérnyomás, a cukorbetegség, a koleszterin javítása érdekében
Miért vezet a súlygyarapodás cukorbetegséghez?
A túlsúly cukorbetegséghez vezethet, mivel az elhízás és az inzulinrezisztencia együtt jár. Bár a tudósok még mindig keresik a kölcsönhatás okait, ez a feleslegben lévő zsírszövet tárolására és az elhízott állapotban keringő zsírsavak, glicerin, hormonok, citokinek és gyulladáscsökkentő markerek mennyiségére vonatkozik egy 2014-es adat szerint tanulmány.