Hogyan lehet két hétig megszabadulni a megereszkedett testtől - Tialoto
Louis Parker sztáredző szakmai tanácsai
Louis Parker, Fotó: louiseparker.uk.com/blog.php
Louis Parker brit fitneszszakértő rocksztárokkal és honoráriumokkal dolgozik, és most megosztja blogja olvasóival néhány titkos fegyverét, amelyekkel a hírességeket nagyon rövid idő alatt formába hozza.
Elmagyarázza, hogy bárki megváltoztathatja az alakját 14 napon belül, amennyiben betartja varázslatos étrendjét sportrendszerrel kombinálva.
A 38 éves hölgy, aki kétgyermekes anya, azt mondja, hogy a hétfő a hét legjobb napja, hogy elkezdhesse ragaszkodni a szóban forgó 14 napos szuperfiguratervhez.
Azt mondja: "A 14 napos zsírvesztési tervem egy rendkívül sikeres, intenzív sportprogramon alapul." Lewis nem részletezte a tervét, de megosztotta a séta során elvégezhető receptek és gyakorlatok rövidített változatát.
A legegyszerűbb fogyási terv
Hogyan maradhat motivált a diéta alatt
Azt mondja: "Az ötlet nagyon egyszerű - ízletes étrend, könnyű edzések és intelligens életmódra vonatkozó tippek. Ez a három dolog, megfelelően kombinálva, valóban hatékony kezdetet jelent mindenki számára, aki fogyni akar, de motivációra van szüksége. A terv célja arra ösztönözni, hogy ebben a két hétben valóban az egészségére, az alakjára és a közérzetére koncentráljon, ezért létfontosságú, hogy e 14 nap során nap mint nap ragaszkodjon hozzá. "
"A terv következetessége nagyon fontos. Nem kell minden nap mérlegelned magad, és remek eredményekre kell számítanod. Ez nem egy extrém diéta, hanem az anyagcsere fokozásának módja. "