Hogyan lehet felkészíteni a testet a karácsonyi túlevésre

Ha hozzánk hasonlóan neked is szokásod karácsonykor az "étkezés és fekvés" hobbit gyakorolni, akkor tudod, milyen nagy bűntudat áraszt el az ünnepek végével.

Nem ijesztő - kiválasztottuk a legjobb tippeket, amelyek segítenek előre megtisztítani a testet. Így nem kezded az új évet könnyektől elárasztva és esküszve, hogy nem tesz morzsát a szádba.

A legjobb dolog az, hogy a hangnem is a legmagasabb szinten lesz, hogy jól érezd magad a családdal és a barátokkal.

1. Igyon egy matcha zöld teát a máj tisztításához, mielőtt több alkoholt fogyasztana.

Sajnos nem tisztítja az emlékeit, de a matcha zöld tea nagy mennyiségű katechint és polifenolt (más szóval hasznos növényi anyagokat) tartalmaz, amelyek megakadályozzák a méreganyagok "keringését" a szervezetben. Védik a májsejteket, és a szervezetben további glutationt termelnek, amely a máj egyik fő antioxidánsa. Ez segít a testének az összes vizsga borospohár jobb feldolgozásában, és csökkenti a súlyos másnaposság kockázatát.

Hogyan kell elkészíteni: Készítsünk belőle teát, vagy adjunk hozzá 2 evőkanál porított gyufát a tésztához palacsintával.

---