Spirulina - szuperétel fogyáshoz, amelynek csak előnyei vannak
A spirulinával megszabadulhat néhány betegségtől, például a magas vérnyomástól és a vérszegénységtől
Mi az a spirulina? Miért érdemes használni? Hogyan segít neked? Lehet veszélyes? Melyiket válasszuk - por, pirula vagy pehely? Ezekre, valamint néhány más kérdésre a következő sorokban adunk választ.
A spirulina egy olyan mikroalga, amelyet az emberek évszázadok óta használnak különféle betegségek kezelésére és megelőzésére. Magas tápértéke és számos egészségügyi előnye miatt előnyben részesíti. Manapság sok híresség, fitneszoktató és hétköznapi ember támogatja a spirulina használatát nemcsak erőteljes "szuperételként", hanem valódi "tengercsodaként" is.
A "Spirulina" sokkal jobban hangzik, mint a "mocsári ürülék", ahogy a szigetlakók egykor hívták. Miután elhanyagolták, ma ellenőrzött módon termesztik, hogy megfeleljen a növekvő keresletnek. A spirulina egy kék-zöld alga, amely az óceánokban és a sós tavakban virágzik, és szubtrópusi éghajlaton nő. Az aztékok évszázadokkal ezelőtt élelmiszerekhez és gyógyszerekhez használták, és a keleti orvostudományban az előnyös algák olyan betegségek kezelésének részét képezték, mint például a vérszegénység és a magas vérnyomás.
Milyen egészségügyi előnyökkel jár?
Sokan ösztönzik a spirulina alkalmazását számos anyagcserével és szívműködéssel összefüggő betegség, valamint egyéb egészségügyi problémák kezelésére, beleértve a fogyást is., cukorbetegség a második típusú és a magas koleszterinszint. Egyes terapeuták és természetgyógyászok javasolhatják a spirulinát különféle mentális és érzelmi rendellenességek, például szorongás, stressz, depresszió, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség esetén.
A spirulina számos eklektikus egészségügyi problémán is segíthet. Jó vélemények vannak a premenstruációs tünet teljes eltűnésére. Segít az amiotróf laterális szklerózisban (Lou Gehrig-kór) is. A cink és a spirulina kombinációja hatására a szervezet megszabadulhat a különféle méreganyagoktól, különösen az arzéntől. Ez a kombináció különösen azok számára hasznos, akiknek kétségei vannak az ivóvíz minőségével kapcsolatban.
Mielőtt tovább lépnénk, el kell mondanunk, hogy elegendő tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a spirulina előnyeivel szemben, ellentétben a különféle más ételekkel, amelyeket egyszerűen szuperélelmiszereknek neveznek, anélkül, hogy valóban ilyenek lennének. Egyébként is…
A spirulina biztonságos?
Az orvosok úgy vélik, hogy a spirulina használata általában biztonságos lehet. De ma a hasznos algák mérgező fémekkel, káros baktériumokkal és mikrocisztinekkel szennyeződhetnek. A mikrocisztinek bizonyos algák által termelt toxinok. Ezért a spirulina vásárlásakor nézze meg, hol termesztik. Előnyben részesítse a hawaii spirulinát, mivel természetes módon tiszta területeken termesztik, és nem termesztik. A hawaii spirulina eltér a vadaktól. A szennyezett spirulinából sok kellemetlen sérülés léphet fel. A máj leginkább érintett. A tünetek közé tartozik a hányinger és hányás, gyengeség és szívdobogás.
Autoimmun betegségek esetén kerülni kell a spirulina alkalmazását. Az algák ugyanis javítják az immunrendszert. Ez súlyosbíthatja a sclerosis multiplex egyes tüneteit is.
A spirulina gyengítheti az immunszuppresszánsok hatását. Ezeket a gyógyszereket gyakran írják fel autoimmun betegségek kezelésére. Óvatosan kell alkalmazni olyan gyógyszerek szedése esetén is, amelyek lassú véralvadásra hatnak, beleértve a vérhígítókat, például a warfarint, valamint nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és néhány fájdalomcsillapító, például ibuprofen szedésekor.
Milyen specifikus előnyei vannak a spirulinának?