Hogyan kell enni rendesen hideg napokon - Egészség
Biztosan tapasztalt nagyobb igényt valami édeset enni télen, és ez nem furcsa, mert növeli az endorfinok szintjét - a boldogság hormonjait.
Jó azonban odafigyelni azokra a termékekre, amelyek segítenek ellenállni a téli megfázásoknak, és vidámak és energikusak maradunk ebben a hideg évszakban. Néhányat bemutatunk közülük:
Joghurt
Természetes joghurt - amely elegendő mennyiségű bifidus eszenciát és acidophilust (úgynevezett probiotikumokat) tartalmaz, segít fenntartani az állandó súlyt, az egészséges gyomor-bél traktust és az erős immunrendszert, így segít az influenza elleni küzdelemben.