Jóga - változtassa meg vagy ne BG-Mamma
Helló jóga szerelmesek,
Megnyitom a témát, hogy meghallgassam véleményét erről az érdekes sportról vagy inkább testtudományról.
Én személy szerint több hónapja jártam jógázni, és kezdőnek tartom magam. Mindenképpen segít a hátfájásomban, amelyet az egész nap a számítógép mellett állok. Hogyan segít neked?
Évekig terveztem a távozást, de csak kíváncsiságból, míg a homeopátám egy újabb nyaki, váll- és hátfájás panasza után azt mondta, hogy menjek és próbálkozzak.
A téma megnyitására vonatkozó döntésem igazsága az, hogy az edzőterem egyik lánya legutóbb megemlítette, hogy a jógázás óta magabiztosabb és belső változásokat hozott. Veled is így van? Milyen változásokat érez, kivéve a testét?
Nagyon örülök, ha hallom, mit oszthatsz meg magadról és a jógáról.
Sikeres nap
Segített nekem a nyak, a hát felső része, a vállam is. Jelentősen javította a nemi vágyamat is.
De negatív következményei is voltak. Nagyon rosszul hatott a hátamra, valójában ott fokozódott a fájdalmam. Ezenkívül a jóga visszereket adott nekem.
Nem vettem észre belső változást.
Lehet, hogy rosszul hatott a hátadra, ha már problémáid vannak, és óvatosnak kell lenned, vagy kerülned kell néhány ászanát, vagy nem megfelelően kell elvégezni a gyakorlatokat, de ez a visszér esetében mindenképpen mitológia.
Lehet, hogy rosszul hatott a derekára,ha már voltak problémái és óvatosnak kell lenned ill hogy elkerüljen néhány ászanát, vagy nem megfelelően végzed a gyakorlatokat, de ez a visszér esetében mindenképpen mitológia.
Négy évvel ezelőtt szerettem bele a jógába Kaliforniában, ahol forró jógaórákon vettem részt. Miután visszatértem Bulgáriába, úgy döntöttem, hogy nem tudok nélkülözni, ezért Szófiában kerestem az ilyen órákat. Hosszas vándorlás után találkoztam egy remek Pilates oktatóval, aki ötvözi a Pilateset a jógával. Tavalyig jártam a csoportjaihoz, amikor felfedeztem az antigravitációs/aero jógát, és oktató lettem. Az egész gyakorlat függőágyon van, amely úgy borít, mint egy második bőr. Segít a derékfájás, a gerinc deformitása, a test teljes meghúzása és az elme felszabadulása esetén. Nagyon ajánlom (:
A jóga nem sport, és nem is a test tudománya.
Ha minősítenünk kell a jógát, az tudás. Az ember szellemi lényegéről.
A jógában lévő test az utolsó helyen van, az emberi lény legbelső héjának számít. Rengeteg információ olvasható.
Az ászanák csak felkészülés a meditációra.
Természetesen itt lehet maradni, és ezzel nincs semmi baj.
Az ászanák alapelve, hogy hallgass a testedre, ne erőltesd, csak akkor jelenik meg, ha készen áll a nagyobb terhelésekre és amplitúdókra.