Házi fehérjégkrém - 4 összetevő MINI RECEPT EPISODE 1; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozás és
Ezzel a videóval egyfajta sorozatot indítok, amely rövidebb receptekből áll majd a könnyű és egyszerű dolgokra, amelyek szuper gyorsan, kevés termékkel történnek.
Kezdjük az egyik kedvenc desszertem - fagylalt - variációjával. Mivel a szokásosnál több fehérjét fogunk készíteni, és ehhez csak 4 összetevőt fogunk használni. Ebben az esetben fehérjeport fogunk használni, de legközelebb megmutatom, hogyan működik anélkül. Remélem, tetszik ez!
Termékek
- 3 nagy banán (kb. 350–400 g)
- 150ml. tej
- 50g választott fehérjepor
- 30g mogyoróvaj (opcionális)