Hogyan fogytam Archívum - Fórumok
Nem tömöm, a következőket eszem többé-kevésbé:
9-10: 00 - friss kávé, omlett sárga sajttal és paradicsommal, vagy 2 tojás és paradicsom sajttal vagy bármi, amit enni szeretnék
12: 00-kor saláta főételrel (burgonya, zöldséges rizs, hal, megenni kívánt hús, vagy tészta - spagetti, tagliatelle).
és 14:00 - 15:00 órakor, ha szeretnék még egy salátát enni parmezánnal, csirkével vagy valami mással
ez nem taposás. a nap végére mindent megégetsz, amit eszel.
Nem tömöm, a következőket eszem többé-kevésbé:
9-10: 00 - friss kávé, omlett sárga sajttal és paradicsommal, vagy 2 tojás és paradicsom sajttal vagy bármi, amit enni szeretnék
12: 00-kor saláta főételrel (burgonya, zöldséges rizs, hal, megenni kívánt hús, vagy tészta - spagetti, tagliatelle).
és 14:00 - 15:00 órakor, ha szeretnék még egy salátát enni parmezánnal, csirkével vagy valami mással
ez nem taposás. a nap végére mindent megégetsz, amit eszel.
Nos, véleményem szerint ilyen evéssel és vacsorával az ember ismét fogyni fog . ebben az értelemben a hatás nem az órából származik, ahogy gondolja, vagy az elmaradt vacsorákból, hanem abból, hogy egészséges ételeket fogyaszt. .különben akkor is, ha lemarad a vacsoráról, ha mindenfélét evett, eszedbe juthat a pizzák, croissant-ok, piték, csokoládék stb., stb., akkor aligha lett volna ilyen hatása . bár hallottam 1 barátnőről aki akár 5 órán át megesz mindent, amit akar.és így sok erős testét megtartja.de ha valami olyasvalamire gondol, mint a te étlapod.