A nap segít a fogyásban; Így fogyni

segít

Különböző eddigi tudományos vizsgálatok szerint ismert, hogy ha hiányzik a D-vitamin, akkor nagyobb a súlygyarapodás. Ezért megvizsgálták a kérdéses vitamin fogyást elősegítő tulajdonságait. Mivel a D-vitamin legfontosabb forrása a nap, nézzük meg, elősegíti-e a fogyást.

Kutatások szerint a D-vitamin-hiányban szenvedő nők 63% -ának átlagos súlya 7 kilogramm.

A tanulmány egy másik eredménye azt mutatja, hogy a sötét bőrű (melaninban magasabb) emberek korlátozzák az ultraibolya sugarak áthaladását, és ezzel csökkentik a D-vitamin szintézisét. Ezért ezeket a csoportokat veszélyeztetettnek tekintik.