Hogyan fogyott Ciara 27 font diétát és fitneszet

ciara

Tavaly májusban Ciara megszülte első gyermekét. Hónapokkal később az énekesnő visszanyerte régi alakját, ma pedig olyan testtel büszkélkedhet, amelyet sok hölgy őszintén megirigyelne!

Az R&B sztár a Shape magazin új számának címlapján pózol, és elárulja, hogyan szabadult meg a terhességet követő sok nem kívánt kilótól.

Ciara a következőket tárja fel a 27 kilogramm lefogyásról szóló kiadvány előtt:

"Amikor a Future Junior terhes voltam, gyorsan megtanultam, hogy egy terhes hölgy ne legyen éhes. Amikor megtörtént, olyan voltam, mint egy tasmán ördög! De amint az orvos azt mondta, hogy ismét edzeni tudok, mentem az ösvényre. Minden nap összesen három edzésem volt. Ez az egészséges táplálkozási tervvel együtt négy hónap alatt 27 kilót fogyott. ”.