Hogyan édesítsd el a kávét cukor nélkül

Adjunk hozzá természetes kakaót

A kávé a világon az egyik legtöbbet fogyasztott ital. Mindenki, aki szereti élvezni annak ízét, italát a következő hangulatnak, preferenciáknak, étrendnek megfelelően készíti el. A csésze kávé nemcsak finom, de hasznos is lehet.

Másrészt tudjuk, hogy a cukorfogyasztás milyen károkat okoz az egészségre. Leggyakrabban a kávénkat édesítjük vele.

Természetesen vannak olyan emberek, akik mézet, természetes kakaót vagy steviát adnak hozzá. És miért ne próbálná meg hozzáadni a következő összetevők közül néhányat, mint pl egészséges cukorhelyettesítő.

Mandulatej

Még ha nem is vegán vagy, élvezheted ennek a kevés kalóriát, de jó mennyiségű kalciumot tartalmazó tej ízét. Különböző típusú mandula tej van a piacon, némelyik mézzel és vaníliával van ellátva, amelyek még finomabbá teszik a csészéjét.

Adjon meg dátumokat

Ehhez olyan minőségi dátumokra lesz szüksége, amelyekhez édesítőszereket nem adtak hozzá. Velük nemcsak édesíti a kávéját, hanem magnéziumot, rostot és B6-vitamint is kap. Vegyünk néhány dátumot, és 1 órán át áztassuk vízbe, vagy ha nincs időnk áztatni, tegyük turmixgépbe, és adjunk hozzá kevés vizet. Alaposan őrölje meg, és a kapott pasztából adja hozzá a kívánt mennyiséget a kávéhoz.

---