Hogyan befolyásolják érzelmeink a fogyást
Vagy miért kényszerít minket a magány többet és csak a gyomrunkon halmozódik fel?
Tudta, hogy érzelmeink közvetlenül kapcsolódnak a súly változásához?
A szakértők határozottan állítják, hogy amikor nincs önbizalma, vagy magányosnak érzi magát, és még akkor is, ha boldog vagy, mindez befolyásolja a fogyást. Ennek oka azok a hormonok, amelyeket testünk egy adott érzelmi pillanatban termel, és ez közvetlenül hat a zsírsejtekre, és akár súlygyarapodást is okozhat, még akkor is, ha nem változtatta meg étrendjét.
Így történik a következő öt érzelem:
Magányosság
A hormonok és a viselkedés kapcsolatát vizsgáló tanulmány megállapította, hogy a magányosnak érző embereknél a legmagasabb az étvágystimuláló ghrelin hormon szintje. Ez az oka annak is, hogy evés után gyorsabban éheznek.
Hogyan lehet megváltoztatni: Hagyja abba a non-stop közösségi hálózatok használatát, és menjen ki. A kutatások azt mutatják, hogy az internet hosszú távú használata súlyosbítja a magány érzését.