Hogyan befolyásolják a tesztoszteron és a progeszteron hormonok a fogyást és az izomnövekedést
A tesztoszteron és a progeszteron hormonok leggyakrabban társul férfiak és nők termékenysége, ami természetesen a fő funkciójuk. De ezen funkció mellett a tesztoszteron is fontos izomnövekedés és karbantartás optimális súly. Ráadásul befolyásolja a terhességet, a progeszteront hatással van anyagcsere. Ismerje meg a funkciókat ezek közül fontos hormonok és mi a módja annak fenntartsák szintjüket a normában.
A tesztoszteron és a progeszteron hormonok
Az endokrin rendszer fontos funkciót tölt be az emberi testben és lefedi belső elválasztású mirigyek, akinek a szerepe az termelnek hormonokat. Különböző mirigyek vannak például a testben pajzsmirigy, hasnyálmirigy, szintén herék és petefészkek. Specifikus hormonokat termelnek, amelyek feladata az információt továbbítani a test meghatározott részeiből és azok felé. A véráramon keresztül utaznak bizonyos meghatározott helyekre "Parancsolja" a szöveteket mit tegyen, mikor és meddig. Tevékenységük nagyon fontos a szervezet számára, a hormonok különböző folyamatokban vesznek részt, és meghibásodásuk súlyos következményekkel járhat. Mert ők irányítanak anyagcsere, hangulat és reprodukció, egyensúlyhiányuk oda vezethet meddőség, súlygyarapodás vagy cukorbetegség. A tesztoszteron és a progeszteron egyike azoknak a fontos hormonoknak, amelyek sokkal többet jelentenek, mint azok a hormonok, amelyek csak a férfiak és a nők termékenységéért felelősek. [1] [2]
Tesztoszteron
Tesztoszteron egy hormon, amelyet gyakran úgy gondolnak, hogy egyedülálló a férfiak számára, de a férfiaknál is kis mennyiség van jelen. a női test. Ez a hormon a androgének, hormonok csoportja, amelyek befolyásolják nemi élet, inzulinérzékenység, valamint tovább a test felépítése és anyagcsere. [3] [4]
A tesztoszteron története, mint az egészség erősítésének eszköze, sokkal régebbre nyúlik vissza, mint gondolná. Először ben vezették be 1889 évi tudományos konferencián Párizs összetevőjeként az ún "Az élet elixírje". Ez az anyag állítólag kivételesen javító anyag volt mentális és testi egészség. Ez a modern csoda sperma, vér, valamint kutyák és tengerimalacok spermájának keverékét tartalmazta. Hogyan reagálnának az ügyfelek manapság ilyesmire. [9]
Tesztoszteron és főleg annak megfelelő mennyisége a testben rendkívül fontos a férfiak számára, mivel nem csak szexuális vágy és spermiumtermelés. Ő irányítja és zsíreloszlás, csonttömeg, vörösvértest-termelés és rendkívül fontos funkciója van vele kapcsolatban izomméret és erő. Készült ivarmirigyek, férfiaknál a herékben, és a nőknél a petefészkekben. Ők felelősek a tesztoszteron termeléséért a férfiaknál Leydich sejtek a herékben. Ezenkívül kis mennyiségű tesztoszteron termelődik mellékvese és be mindkét nem. A tesztoszteron kulcsfontosságú a férfiak számára, mert részt vesz a spermiumok előállításában, és hiánya okozhatja meddőség férfiaknál. És bár a tesztoszteron elsősorban a szexuális tevékenységhez és a termékenységhez kapcsolódik, a cikk arra összpontosít fontossága az izomtömeg szempontjából. [4] [5]
Progeszteron
Progeszteron egy női hormon, amelynek része szteroid hormonok, hívott progesztogének. Ez a két nő egyike nemi hormonok, pontosabban az, amelyik kevésbé ismert ösztrogén valószínűleg mindenki számára ismerős. A progeszteron az termelődik a petefészkekben, főleg azon a részen hívják test luteum a menstruációs ciklus második felében. A sárgatest képviseli ideiglenes mirigy repedt petesejtből. Lehet, hogy kicsit tudományosnak tűnik, de ez a tüsző körbetekeri a petesejtet, miután felszabadult az ovuláció során. [6] [7] [8]
Progeszteron főleg előállítják a petefészkekben, de elő is tudják állítani mellékvese és placenta. Funkciója a női testben az a menstruáció szabályozására és hogy támogassa a terhesség korai szakaszát. Progeszteron is előkészíti a női test terhességre feltéve, hogy a petesejt megtermékenyül. Lehet, hogy meglepődsz, de progeszteron nem a nők kiváltsága, hanem előállítják és c a férfi test, különösen a mellékvese. A férfiak progeszteronjának funkciója összefügg a spermium termelés. Bizonyos hormonok előnyt élveznek a nőknél vagy a férfiaknál, de ez nem jelenti azt, hogy főleg női vagy férfi hormonok lennének erre példa a progeszteron, amelyet női hormonnak tekintenek, de szerepet játszhat a férfi test. [6] [8]
A tesztoszteron és a progeszteron hatása az izmokra
Alacsony tesztoszteronszint férfiaknál és ezért, magas szintje a nőknél van káros hatása a testen. Férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint a test felépítéséből látható. Ez magában foglalhatja zsírgyarapodás és a tábornok súly, inzulinérzékenység, - vel kapcsolatos betegségek fokozott előfordulása vércukorszint vagy csökkentse a kalória kiadásokat. Ebből következik, hogy a tesztoszteron jelentős hatással van a az anyagcsere működése a férfiaknál. Ez is befolyásolja izomtömeg növekedés, amely hasznos az erő növelésére és a súlykontrollra. [9] [10]
Szeretne többet megtudni az inzulinérzékenységről? Olvassa el cikkünket az inzulinérzékenységről - Hogyan növelhető és megelőzhető az inzulinrezisztencia.