Hófehérke vízeket, citromot és szódabikarbónát álmodik
ISTEN SEGÍTSEN MEGKERÜLNI A ROSSZ TETTEKET, ÉS TELJESÍTENI A JÓ DOLGOKAT, HOGY NEM HAGYTAM MEG!
2014. január 9, csütörtök.
VÍZ, Citrom és Szódabikarbonát
- A citrom erős antioxidáns
A citromvíz elengedhetetlen a normális anyagcseréhez, megvédi a testet a szabad gyököktől, eltávolítja a koleszterint és erősíti az immunrendszert, megvéd minket a korai öregedéstől.
- A citromban magas a káliumtartalom
A kálium fontos ásványi anyag, amely a nátriummal működik az egyenletes elektromos átvitel érdekében az agyban és az idegrendszerben. A depresszió, a szorongás, a félelem gyakran az alacsony káliumszint következménye a vérben. Az idegrendszernek elegendő káliumra van szüksége ahhoz, hogy stabil jeleket juttasson a szívhez. Szíved egészsége tehát rendszeresen javul, ha rendszeresen fogyasztanak vizet citrommal.
- Ezenkívül a citrom jó arányban tartalmaz kalciumot és magnéziumot.
A kalciumra a csontokhoz van szükség, megakadályozza az angolkórt és az oszteoporózist, a magnézium pedig fontos a szív egészsége szempontjából.
A citrom a következő vitaminokat tartalmazza: karotin - 0,01 mg, B1-vitamin - 0,04 mg, B2-vitamin - 0,02 mg, B5-vitamin - 0,2 mg, B6-vitamin - 0,06 mg, C-vitamin - 40-70, 0 mg, PP-0,1 és nyomelemek: kalcium, kálium, magnézium, foszfor, nátrium és vas. A P-vitamin C-vitaminnal kombinálva kiváló eszköz az erek megerősítésére.
- A citromvíz segíthet a vérnyomás csökkentésében.
A citrom különösen hasznos a magas vérnyomás kezdeti és közepes szakaszában, amikor a nyomás nem emelkedik 160/90 fölé. A hatékony gyógyító adag napi két nagy citrom leve. A citrommal történő kezelés megkezdésekor a vérnyomást rendszeresen meg kell mérni, és amint csökken (és ez 2-3 hét múlva lehetséges), csökkentse a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagját, vagy teljesen adja fel őket.
- A citromvíz lúgosító hatást vált ki a szervezetben.
Még akkor is, ha közvetlenül étkezés előtt issza meg, ez segít a testének magasabb pH-szint fenntartásában. Minél magasabb a pH-szint, annál ellenállóbb a teste a betegségekkel szemben.
A citrom és az összes savanyú gyümölcs lebomlik a gyomorban, és lúgos reakciót hoz létre, mert a friss gyümölcs részét képező szerves savak nem savaként, hanem bázisokként disszociálnak, és a hidroxil-OH csoportot negatív töltéssel választják el, azaz. csoport - elektronhordozó. Ezért minden nyers savanyú gyümölcs lúgosítja a testet. Ami a citromot illeti, lúgos reakciót adhat a benne található antioxidáns vitaminok rovására.
- A citromvíz segít hígítani a húgysavat, amely felhalmozódásakor ízületi fájdalomhoz és köszvényhez vezet.
A természetes citromlével hígított víz jótékony hatással van az ízületek működésére, nemcsak az ízületekben, hanem az izmokban is csökkenti a fájdalmat.
- A citromvíz segít csökkenteni a test nyálkáját.
A citromlé hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti az emésztést és emeli az immunitást is.
- A citromvíz eltávolítja a zsírt, segít a fogyásban és extra hangot ad a testnek.
A citrom zsírokat bontó anyagokat tartalmaz. A citromsav növelheti a gyomornedv szekrécióját és felgyorsíthatja az anyagcserét. A pektin normalizálhatja a vércukorszintet, és tisztíthatja a nyirok áramlását is.
Hogyan és mikor kell inni vizet citrommal
Meleg tisztított vagy forrásvizet kell használni erre a célra. Vegyünk fél pohár meleg vizet cukor nélkül, és nyomjunk oda legalább fél citromot. A legjobb, ha egy speciális facsarót használunk, hogy minimális erőfeszítéssel maximális gyümölcslét kapjunk.
Citromos víz elfogyasztása után ki kell öblítenie a száját, nehogy a citromsav károsítsa a fogzománcot.
A fogak zománcának védelme érdekében várjon legalább egy órát, mielőtt citromlé elfogyasztása után mosson fogat.
A citromvizet reggel éhgyomorra kell inni, és nem szabad azonnal megenni.
Egyesek a maximális eredmény érdekében egy órával evés előtt javasolnak vizet inni.
Víz citrommal a fogyáshoz
A citrom kalóriatartalma csak 31 kcal. 100 év alatt. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a citrom hasznos a fogyáshoz.
Reggel készítse el az első vizet citrommal. Melegítsen vizet, mint teához. Vágjon egy szelet citromot, és tegye bele. Egy ilyen ital segít felgyorsítani az emésztőrendszert és lebontja a zsírt.
A nap folyamán egyél meg néhány darab citromot, ez még jobban segít a kívánt eredmény elérésében. A citromban található pektin segít csökkenteni az étvágyat.
A citromlével ellátott víz segítségével megtisztíthatja testét. Összemorzsolhatja az egész citromot (héjával együtt), és ezt a zabkását napközben hozzáadhatja a vízhez. Ez az ital segít a szervezet méregtelenítésében.
A gyorsabb fogyás érdekében a zöld tea tinktúrája segít, amelyhez két teáskanál almaecetet és egy szelet citromot adnak.
Ha vizet iszik citrommal a fogyás érdekében, próbáljon több tiszta vizet inni. Ez nemcsak a gyorsabb fogyásban segít, hanem nem is engedi, hogy a citromlé savjával elpusztítsa a gyomrot. Ugyanakkor egyél több rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, ami csökkenti az éhségérzetet. Adjunk hozzá citromlevet a salátákhoz.
Víz citrommal a fogyáshoz diétával és egyszerű tornával kombinálva adja a leghatékonyabb eredményt.
Méz és citrom a fogyáshoz