Heti szezonális menü terhes és szoptató nők számára) különleges dolgok fogyasztására
A terhesség és a szoptatás alatti táplálkozás olyan széles körben megvitatott téma, mivel rendkívül ellentmondásos. Nem filozofálok ebben a kérdésben, és nem mondom el a véleményemet, hanem egyszerűen megosztom a mintamenüt, amelyet anyósom (hivatásos táplálkozási oktató) készített nekem egy szokásos beszélgetésünk után arról, hogyan eszünk otthon .
A menü vegetáriánus, de nem vegán és "az évszaknak megfelelően", ahogy maga Katya anya mondta:) Minden bizonnyal rendkívül boldog lesz, ha tudja, hogy munkája nyilvánosságot kapott, és örülni fogok, ha az információk gyakorlatilag hasznosak. érdeklődő jövőbeli és jelenlegi anyák körében. És miért ne apukák:)