Heti 6 font, brutális fogyás joghurttal
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Heti 6 font, brutális fogyás joghurttal
A népszerű étrend biztosítja, hogy csak egy hét alatt formálódhasson, ha joghurtot eszik a gyomrán. Azt állítják, hogy ezzel a diétával 4 és 6 font között fogyhat, írja a gotvach.bg
A hét folyamán szabad enni joghurt korlátlan mennyiségben, de figyelembe kell vennie más termékek fogyasztását.
A táplálkozási szakemberek felismerik a joghurt diéta hatását is, de arra figyelmeztetnek, hogy ezt a diétát nem szabad túl gyakran alkalmazni. Ezt a diétát kéthavonta egyszer meg kell tartani, és a hét hét napján a joghurt mellett más ételeket is el kell fogyasztania.
Az első, a második és a harmadik napon főtt rizst és főtt burgonyát kell hozzáadni a menüjéhez, és meg lehet inni egy pohár fehérbort.
Más alkohol vagy szénsavas italok nem megengedettek. A negyedik, ötödik és hatodik napon főtt vagy sült csirkefilét fogyaszthat. Hozzáadhat köretet friss zöldségekből is. Az alkohol ezekben a napokban nem megengedett.