Házi gyógymódok és gyógynövények mellkasi és mellkasi fájdalom esetén Alternatív gyógyászat
Sokan gyakran panaszkodnak mellkasi fájdalomra, a mellizom feszességének érzésére, tompa fájdalomra a szegycsont vagy a bordák megnyomásakor és más, kényelmetlenséget okozó tünetekről. A mellkasi fájdalom nem mindig egy szívroham eredménye. Sok más oka is van. Ha azonban mellkasi fájdalmat érez, keresse fel orvosát, hogy kizárja a szívroham vagy más súlyos állapotok lehetőségét.!
Bizonyos esetekben ez lehet costochondritis (a bordákat és a szegycsontot összekötő porc gyulladása). A gyulladás oka lehet fertőzés, trauma vagy más betegség. Néha az ok ismeretlen marad. Ez a fajta fájdalom általában állandó, tompa fájdalomként jelentkezik, és érezhető a vállon, a karon, a nyakon vagy a háton is.
A mellkasi fájdalom nehéz tárgyak emelésekor is felléphet. Az esetek nagy százalékában az állapot spontán megszűnik, de néha krónikus marad. Az emberek gyakran megpróbálják figyelmen kívül hagyni a fájdalmat, és folytatják napi tevékenységeiket, de ez további túlterhelést és komplikációkat okozhat.
A mellkasi fájdalom egyéb okai lehetnek a megfázás, a gyomorhurut, a stressz, a szorongás, a krónikus köhögés és a dohányzás.
Természetes gyógymódok mellkasi fájdalom ellen
Egyes ételek és kiegészítők jelentősen enyhíthetik a gyulladást és az ezzel járó fájdalmat. Ide tartoznak a gyömbérgyökér, a bromelain, a ligetszépeolaj, a C-vitamin és az omega-3 olajok. Az immunstimuláló kiegészítők, például az echinacea és az antioxidánsok szintén hasznosak lehetnek.
Noni juice gyulladáscsökkentő hatása van, és sokan, akik mellkasi fájdalomra panaszkodnak, a krónikus fájdalom enyhüléséről számolnak be, miután elkezdték szedni. Ne feledje, hogy a választott gyümölcslének további cukor-, színezék- vagy egyéb gyümölcslevek nélkül kell lennie.
Szerapeptáz egy természetes növényi enzim, amely állítólag mellékhatások nélkül képes csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást az egész testben. Sok costochondritisben szenvedő ember jól reagál erre az enzimre, amelyet selyemhernyókból nyernek ki. Bővebben erről és jótékony hatásairól olvashat: A szerapeptáz - gyógyító tulajdonságú enzim.
Omega-3 zsírsavak
Nem minden zsír káros a szervezetre. Az omega-3 zsírsavak azért hasznosak, mert megelőző hatással vannak a szívkoszorúér betegség ellen, és támogatják a már kialakult szívkoszorúér betegségben szenvedő betegek terápiáját is. A magas telített zsírtartalmú étrend növelheti a koleszterinszintet és a triglicerideket, de az omega-3 zsírokat fogyasztók alacsonyabb koleszterinszinttel rendelkeznek.
Milyen ételeket fogyasszon? Omega-3 zsírsavakban gazdag halak, például makréla, lazac, hering, szardínia; halolaj-kiegészítők; szójaolaj és repceolaj; lenmag; dió és más dió.
Az omega-3 zsírsavakat szívbetegséggel összefüggő mellkasi fájdalomtól szenvedőknek ajánlják.
Figyelem! Ha kórtörténetében szív- és érrendszeri betegségek vannak, vagy magas a koleszterin- és trigliceridszintje, konzultáljon orvosával, hogy meghatározza az állapotának megfelelő optimális omega-3-savmennyiséget.!
Fokhagyma
A fokhagyma kétségkívül számos egészségügyi probléma kivételes otthoni gyógymódjaként szerepel. Különféle vitaminok és ásványi anyagok, köztük kalcium, foszfor, vas, tiamin, riboflavin, niacin és C-vitamin kincsestára. Jód-, kén- és klórnyomokat is tartalmaz. A fokhagyma hatékony lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések, megfázás, asztma és sok más ellen, amelyek mellkasi fájdalmat okozhatnak. Naponta egy kis fokhagyma gerezd képes csökkenteni a magas koleszterinszintet a vérben, és megakadályozni a plakk felhalmozódását az artériás falakon. A nyers fokhagyma a legelőnyösebb az egészségre, de ennek ellenére az előnyök megmaradnak, ha fokhagymát adnak az ételekhez. A fokhagyma megtalálható kiegészítő vagy gyümölcslé formájában.
Hogyan kell használni a fokhagymát mellkasi és mellkasi fájdalmak esetén?
Vegyen 10 csepp fokhagymalevet naponta, 2 evőkanál mézzel és egy pohár vízzel elkeverve. Ez különösen hasznos asztma és krónikus köhögés esetén, amely mellkasi fájdalmat okoz.
Vegyünk 8-10 gerezd fokhagymát, és őröljük péppé. Keverjünk össze kevés liszttel, hogy sűrű paszta legyen. Tegye a zabkását gézbe, és rögzítse a hátuljához. Ez a gyógymód mellhártyagyulladás miatti mellkasi fájdalom esetén alkalmas.
Vegyünk egy pohár friss tejet, és adjunk hozzá 6-8 apróra vágott fokhagymagerezdet. Igyál és rágd meg a fokhagymadarabokat. Ez segít csökkenteni a köpetet és enyhíti a felhalmozódásukkal járó fájdalmat.
Adjon hozzá néhány csepp fokhagymalevet forró vízbe, és igyon.
Vegyen ½ pohár mustárolajat. Hámozzon meg egy gerezd fokhagymát, őrölje péppé, adja hozzá a vajhoz, és kissé melegítse a keveréket. Az így kapott keveréket masszírozza a melleket. Ne alkalmazza ezt a receptet gyermekekre!
Amikor a mellkasi fájdalom a hasi gázzal vagy köhögéssel jár, fogyasszon 3-4 gerezd fokhagymát minden nap étkezés után!
Gyömbér
A gyömbérgyökér a gyomor-bélrendszeri problémákra, köztük a savasságra, megfázásra, influenzára, gyulladásra, valamint a jobb immunvédelemre ajánlott gyógynövény. Bevált orvosság a hányinger, hányás ellen, még terhes nőknél is. Tartós köhögéssel, gyomorégéssel és egyéb okokkal járó mellkasi fájdalom esetén adjon friss gyömbérgyökeret egy pohár forró vízhez. Forraljuk körülbelül 3-5 percig, és igyuk, amíg a kapott tea még meleg.
Gyomorégés, hörghurut és tartós köhögés okozta mellkasi fájdalom esetén ajánlott.
Figyelem! A gyomor megnövekedett savasságában szenvedő embereknél a gyömbér rontja az állapotot. Ezekben az esetekben ne használjon gyömbért!
Gránátalma leve
Számos laboratóriumi és klinikai tanulmány kimutatta, hogy a gránátalma leve hasznos lehet a szív- és érrendszeri betegségek enyhítésében. A gránátalma megakadályozza az artériás falak károsodását azáltal, hogy csökkenti az oxidatív stresszt, támogatja a nitrogén-oxid szintézisét és aktivitását, valamint gátolja az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein vagy "rossz koleszterin") oxidációját. Ez nemcsak a megelőzést, hanem a már meglévő érelmeszesedés, valamint más szívbetegségek és mellkasi fájdalomhoz vezető betegségek leküzdését is segíti.
Mennyi gránátalma levet kell bevenni egy nap?