Háromnapos diéták - Tialoto
Történelem, tartalom, cselekvés
Nagy mennyiségű 3 napos étrend van, amelyek a térben és szájról szájra terjednek, és az átlagos testsúly, amelyet ez idő alatt elveszítenek, körülbelül 4,5 kg. Vizsgáljuk meg közelebbről ezeket a diétákat, és ismerjük meg az előnyöket, a történelmet és a hatásmódot.
Eredet
A 3 napos diéták eredete nem világos, de egyesek szerint az 1980-as évekig nyúlnak vissza, amikor az ilyen étrendeket faxon cserélték meg az emberek. Innen származik a diéta egyik másik neve - "Fax Diet", amelyek között szerepel a "Army Diet", a "Sailor's Diet", a "Cleveland Clinical Diet" és még sokan mások. Bár állítása szerint jelentős orvosi eredetű, egyelőre nincs olyan orvosi intézmény, amely nyíltan szerzői jogot, vagy akár a 3 napos étrend ajánlását követelte volna. Éppen ellenkezőleg - egyes orvosi központok nagyon szorgalmasan próbálják elhatárolni a nevüket az étrend eredetétől, bár nevének egyes változataiban ezekről nevezték el.
Leírás
A 3 napos étrendnek számos változata létezik arról, hogy mit kellene és mit nem kellene a dietetikusoknak enniük, de az a közös bennük, hogy mindannyian jelentős fogyást ígérnek ez idő alatt. A legtöbb 3 napos diéta egyik legfurcsább jellemzője a nagy mennyiségű tonhal és különféle zöldségek fogyasztása a nap folyamán, valamint a fagylalt vacsorára.
Vannak még különféle extrém változatok is, amelyek csak az első napon javasolnak vizet inni, a másodiknál csak gyümölcsöt és gyümölcslevet, a harmadik napon pedig zöldség- és zöldséglevet.
A legnépszerűbb háromnapos étrendek közé tartoznak azok, amelyek teljes menüt tartalmaznak a reggeli ebédhez és a vacsorához a teljes 3 napig, és a változatok gyakran befolyásolják a megengedett italokat - semmi más, csak víz, sok víz, víz és diétás ital egymás után. teával és kávéval stb.