Hány kalóriára van szükségünk a szakma szerint
Az emberi test úgy van kialakítva, hogy bizonyos mennyiségű energiát elhasználjon, amelyet korábban tápanyagokból nyertek ki.
Ezért az elfogyasztott táplálékmennyiségnek pontosan meg kell felelnie az energiafogyasztásnak, amely különbözik és függ az életkortól, a nemtől és a munka intenzitásától.
Ha nem kapunk elegendő ételt, akkor nem lesz energiánk a munkára és a koncentrációra.
Ennek megfelelően, ha a táplálékbevitel bőséges, egyes alkotó vegyi anyagai felhalmozódnak készletként, ami elhízáshoz és anyagcserezavarokhoz vezethet.
Éppen ezért rendkívül fontos tudni az egy főre eső napi szükséges kalóriamennyiséget, amelyet a szakmától, valamint a szellemi és fizikai aktivitástól függő energiafelhasználás határoz meg.