Fogyókúrás kókuszrúd - nincs kalória - női magazin
Meg akarom mutatni, hogyan kell elkészíteni a Bounty koktélbárt. Ígérem, ugyanolyan örömteli öröm lesz, csak sokkal kevesebb kalória.
300 gramm alacsony zsírtartalmú túróból 7 rúd van. Egy darabban 65 kcal.
Az ilyen ételitalokat általában reggelire fogyasztják reggeli és ebéd között. Végül is a nap elején ízletes ételeket szeretne elkényeztetni. De nincs elég időm főzni. Ezért előre elkészítem az ilyen rudakat, és a mélyhűtőbe teszem. Reggel előveszek néhány dolgot, és reggeli közben megolvadnak. És magukkal vihetők dolgozni, mert nagyon tömörek, könnyen elhelyezhetők egy kis edényben.
A hozzávalók
- 300 g alacsony zsírtartalmú túró - kókuszforgács - kakaópor - édesítőszer - vanillin