Ha feladja ezt a szokást, garantáltan lefogy
Feladta: Anelia Alexandrova az egészségügyben 2016. január 12. 0 65 752 megtekintés
Túl gyakran tűzünk ki túl magas célokat, és ha nem sikerül elérnünk azokat, akkor csalódunk önmagunkban.
Ez vonatkozik mind a munkahelyünkre, mind akkor, amikor a súlyával küzdünk.
Genetikailag programozunk egy bizonyos testtömegre és szerkezetre.
Az örökségünkkel való szembenézés értelmetlen. Alkalmazkodnunk kell génjeinkhez, és nem számíthatunk lehetetlen dolgokra.
Fontos, hogy felhagyjunk azzal a szokással, hogy pillanatnyilag mindenre vágyunk, megnyugodjunk, és így biztosan jobb eredményeket fogunk elérni.
Gyakran a fogyás vágya annak a szépség-kánonnak az eredménye, amelyet hirdetések és divatmagazinok rónak ránk.
A legtöbb esetben a fogyni vágyó nőknek vagy lányoknak még mindig nincsenek súlyproblémáik. Az éhezés, ha gyengék vagyunk, veszélyes.
Valódi elvárásokkal kell rendelkeznie
Hogyan kell eljárni?
Felejtsd el egy pillanatra azokat a mérlegeket, amelyek számodra túlságosan eltérnek a normától - ne feledd, hogy vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják a nyilat (legutóbbi evés, ivóvíz,