Gyógynövények álmatlanság ellen
2019.04.06. 16:00:00;
Mindenki előbb-utóbb álmatlansággal küzd. Még ha nem is alszunk el jól, akkor ez hatással van a másnapi hangulatunkra és hangulatunkra. És mi van, ha nem tudsz szisztematikusan aludni?
A legkevesebb fáradtság halmozódik fel, és ennélfogva súlyosabb problémák is jelentkeznek. És mielőtt elmész a gyógyszertárba, gondold át. A legtöbb enyhe nyugtató és altató nem a gyógynövényeken alapszik?
És nincs pontosan ez a gyógynövény a kertedben, amely segít nyugodtan aludni?
A népi gyógymódok jó alternatívája a nyugtatóknak és altatóknak, de mielőtt elkezdené a gyógynövényes főzeteket, forduljon orvoshoz. Figyelje a test reakcióit, amikor szed, mert egyes gyógynövények erős allergének lehetnek, és ellenjavallatok vannak bizonyos betegségekre.
Valerian azoknak, akik aludni akarnak
Számos, az idegrendszerre jótékony hatású növény ismeretes ókortól kezdve. Segítenek a stresszben, az erős izgatásban, javítják a hangulatot és segítenek az álmatlanságban. A leghíresebb ilyen hatású növény a valerian. Nem véletlen, hogy azt mondják: "igyon valeriant", ha valaki ideges. A gyógynövény az orvostudományban és a gyógyszerészetben nyugtatóként hatott.
Számos valerian alapú gyógyszer kapható a gyógyszertárakban. A tinktúrát vagy tablettákat legkényelmesebb vízzel bevenni. Itt van egy kissé rendhagyó felhasználási mód: 100 g zúzott gyökeret felforralunk egy liter vízben. A főzetet fürdés közben adják a fürdőhöz. A fürdőkezelés elősegíti a könnyű elalvást, és jótékony hatással van egy mozgalmas nap után. 1-2 teáskanál gyökeret éjszakán át hagyhat egy pohár vízben. Keverje jól össze, és igyon forró italként. A valerian tea is csodákat tesz.
Könnyű nőni
Ellenáll a nulla alatti hőmérsékletnek
Termesztett növényként a valerian könnyen termeszthető. Nedvességkedvelő és tartós. A lecsapolt, de gazdag talajt kedveli. Jól reagál a rendszeres öntözésre és táplálékra, és minél jobban vigyáz rá, annál több gyökeret kap.
A kertben mindenki magon keresztül termeszthet valeriant. Az egyik lehetőség a palánták készítése, a másik pedig a közvetlen vetés. A kertben vetés történhet tél előtt vagy december-március intervallumban.
A júliustól novemberig tartó hónapok alkalmasak palánták készítésére. A magokat 1-2 cm talaj borítja. Rendszeresen öntözzük és öntözzük a fiatal növényeket, és ha szükséges, hígítsuk, eltávolítva a leggyengébbeket. Biztosítson laza, nedves és gyommentes talajt a vegetációs időszakban. Kész palántákat is találhat.
Az első évben a növények rozettát készítenek, a másodikban virágoznak, és a gyökeret csak a harmadikon szüretelik. A kész gyökereket eltávolítják a talajból és mossák. Vágja és hagyja szellőző helyen száradni. Ezután 35-40 ° C hőmérsékleten szárítják.
Koporsky tea vagy "Ivan tea" Oroszországból
Segít az álmatlanságban és javítja a férfi hatékonyságát
Hazánkban a növényt keskeny levelű fűznek hívják, a latin neve pedig Chamaenerion angustifolium vagy Epilobium angustifolium. Rila és Vitosha magasföldjein terem, a gyógynövény fő termelője Oroszország marad.
Zöld leveleket és virágokat használnak a főzetek elkészítéséhez, és a betakarítás leáll, amikor a magképződés megkezdődik. A tea mellett a levelek salátákban, turmixokban, omlettben és levesekben fogyaszthatók.