Dr. Pierre Ducan tanácsolja

Kövessem-e Ducan étrendjét orvosi felügyelet mellett?

Dr. Pierre Ducan: Ha nem vagy 50 éves, ha erős vagy, nem szenved krónikus betegségben, nincs kitéve a szív- és érrendszeri vagy vesekockázatnak, nem cukorbeteg, nincs étvágytalansága vagy bulimia, akkor nincs oka aggódni, különösen, ha a Ducan-rezsim egyik legjobb ütőkártyáját használja - szabad hozzáférés a fehérjében gazdag ételekhez és a különféle zöldségekhez.

50 éves kortól célszerű orvoshoz fordulni általános vizsgálat céljából, valamint megtudni, hogy lustává vált-e a pajzsmirigy, és nincsenek-e vízvisszatartást okozó hormonális problémái.

-Ideális esetben olyan személyes orvosra van szüksége, aki jól ismeri Önt, és aki segíthet az étrend megfelelő betartásában, a vérnyomásmérésben és a vérkép ellenőrzésében. A fogyás nehéz és természetellenes cselekedet. Minden segítség értékes és szívesen látott.

Használható-e fehérjeszelet a Ducan-étrend alatt?

Dr. Pierre Ducan: Nem, két okból. A legtöbb kereskedelemben kapható fehérjeszelet túl gazdag szénhidrátban, és a fehérjetartalom túl alacsony, amint azt az étrend előírja. Ha nem tud főzni, válasszon könnyen fogyasztható ételeket, például csirkehúst vagy pulyka sonkát vagy surimi-t. Töltheti hűtőszekrényét sovány joghurttal és túróval is.