Gyógykezelések, masszázsok és kiegyensúlyozott étrend - a japán LifeStyle szépségtitkai
A japán modern hölgyeket nézve mindenki azt gondolja, hogy van receptje az örök fiatalságra. És ez a csoda nemcsak genetikájuk miatt történik, hanem az önfenntartás bizonyos mintája miatt is. Ezek a tippek minden bőrtípusra vonatkoznak, és általában az életmódhoz kapcsolódnak.
Szorgalom és rutin a szépség jegyében
A japán nők nem pazarolják az időt és nem spórolnak, amikor megjelenésükről van szó. 20 éves kortól a lányok minden nap elvégeznek bizonyos eljárásokat (mesélni fogunk róluk), amelyek célja, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizzék az arc és a test szépségét.
Javasoljuk, hogy legközelebb, ahelyett, hogy még egy órát szánna a házimunkára, mindenképpen vigyázzon magára, készítsen maszkot és hallgasson pihentető zenét.
Az egész napos és hetente egyszer megrendezett gyógykezelések napjai
Az ókortól kezdve a japánok hőforrásokban fürdenek. Az ilyen eljárások a test ásványi anyagokkal való feltöltése mellett javítják a vérkeringést és javítják az alvás minőségét.
A modern japán nők azt javasolják, hogy egész nap járjanak fürdőbe legalább hetente egyszer, és ennek így kell kinéznie:
- Szigeteld el magad mindentől és mindenkitől. Nem szabad, hogy bárki zavarjon. Kapcsolja ki a telefont, szabaduljon meg minden elektronikus eszköztől.
- Vegyen gőzfürdőt, hogy a pórusai megnyílhassanak.
- Óvatosan tisztítsa meg az egész testet szivaccsal és bozóttal.
- Merüljön el egy meleg vízfürdőben, és érezze, hogy az izmai ellazulnak. Engedje meg magának a teljes kikapcsolódást.
- A fürdés után kenje be illóolajait a testére.
Ez az egyszerű eljárás javítja a nyirok áramlását, enyhíti az izomgörcsöket és segít enyhíteni a stresszt, ha ez a napi rutin része.
Rendszeres masszázsok
A japán top kozmetikus, Chizu Saeki különleges masszázst ajánl otthon. Ha naponta végzi az eljárást, a bőre feszessé válik, ami azt jelenti, hogy búcsút mondhat a ráncoknak, vagy legalább késleltetheti azok megjelenését.
Háromszor ismételje meg az összes gyakorlatot könnyű mozdulatokkal. Így:
- Helyezze az ujjait az ajka mindkét oldalára. Masszírozza ezen a területen a bőrt, könnyedén érintse meg az ujjaival - olyan, mintha zongorázna.
- Nyomja meg erősen a bőrt ujjaival a homlok közepén, számolja 3-ig, majd csúsztassa ujjait a halántékhoz.
- Helyezze az egyik kezét a halántékra, a másikkal nyújtsa ki a homlok bőrét.
- Húzza mindkét kezével felfelé a homlok izmait.
- Óvatosan nyomja meg az ajkak környékét. Használja a mutató- és középső ujjait erre a gyakorlatra - az ujjainak mozogniuk kell felfelé és lefelé.
- Tegyen néhány körkörös mozdulatot a hüvelykujjával, enyhén nyomja meg a füle mögötti területet.
- Végezzen könnyű nyomó mozdulatokat a homlok területén.
- Használja a középső ujját egy csúszó szemmozgáshoz a belső sarkok felé.