Gyakran fáj a fejed Felejtsd el ezeket az ételeket és italokat!

Ha gyakran fáj a fejed, akkor fel kell adnod bizonyos típusú sajtokat, avokádót, citrusleveket és vörösbort - írja a "La Vanguardia" spanyol újság. Ahogy Sandra Baker és Alvaro Sanchez táplálkozási szakemberek rámutatnak, különféle tényezők okozhatnak fejfájást.

felejtsd

"Ha a fejfájás időszakosan jelentkezik, fontos megtalálni az okát és orvoshoz kell fordulni. Ezenkívül változtatni kell az étrenden és az étkezési szokásokon, amelyek enyhe vagy közepes fejfájás esetén javíthatják az általános állapotot" - magyarázta. Baker.

Különösen a KÉK SAJT kerülendő fejfájás esetén. Ennek oka az a tény, hogy nagy mennyiségű hisztamint tartalmaz. Ugyanezen okból korlátoznia kell a CITRUS GYÜMÖLCSÖK és a friss gyümölcslevek használatát is, amelyek szintén hisztaminban gazdagok és értágító hatásúak.