Gyakorlatok a kézzelfoghatóbb orgazmus érdekében

Nincs vita, jó, ha a szex intimitással jár, de ki utasítaná el a jó öreg orgazmust?

Sajnos nem mindig sikerül elérnünk ezt az elhagyatott csúcspontot.

Néha a nirvána küszöbén állunk, máskor nem tudjuk, hogy melyik úton haladjunk az Öröm Földjére.

Vannak olyan gyakorlatok, amelyek elősegítik a testi öröm gyorsabb és jobb elérését.

Egyik lábán

Álljon fel egyenesen, emelje fel az egyik lábát a háta mögött, és tartsa a kezével. Nyújtson kissé feszültséget a medence területén. Tartsa 30 másodpercig, és változtassa meg a lábát.

Kagylóhéj

Feküdj a hátadon, keresztezd a lábadat úgy, hogy kagylóhéjat képezzenek, és emeld fel őket 90 fokos szögben. Lassan emelje fel a lábait a mennyezet felé, ügyelve arra, hogy ne terítse szét. Két darab 25 felvonót készítsen.

Kegel

Ezek a gyakorlatok csodákat tesznek a medencefenék izmaira, amelyek az orgazmus során összehúzódnak. Lazítson és nyomja össze a hüvely izmait. Ez növeli az orgazmus érzékenységét és intenzitását.

Tábla

Álljon fekvőtámaszban, de a tenyere helyett támassza a könyökét a csuklójára a padlón. Nyújtsd ki a tested, és állj lábujjhegyen. Számos izomcsoport vesz részt ebben a gyakorlatban, nemcsak a medence és a lábak. Idővel szép formájú kezed is lesz.

Fel és le

Feküdj a hátadon, térddel hajlítva, a lábad pedig a padlóhoz érjen. Emelje fel a medencét a lehető legmagasabban. Pihenjen és ismételje meg. Ez a gyakorlat javítja a medence vérkeringését és érzékenységét.

---