Frissítő étrend joghurttal - Fogyókúrák és fitnesz
A gyors joghurtdiéta gyanútlanul lóghat.
Mindössze 3 nap alatt meg kell szabadulnia 3 kilótól, de a télen felhalmozódott sok méregtől is.
A joghurt fontos enzimeket, B-vitaminokat, ásványi anyagokat, kalciumot, foszfort, káliumot, magnéziumot, cinket stb.
A benne lévő aminosavak segítenek új sejtek, szövetek és izmok felépítésében. Javítja az anyagcserét, serkenti a zsírégetést, normalizálja a vastagbél működését, jól működik gyulladásos folyamatokban, erősíti az immunrendszert, tisztítja a vért a méreganyagoktól és normalizálja a koleszterinszintet.
A diéta napjain legalább 2 liter ásványvizet és gyógyteákat kell inni. A kávé is megengedett, de cukor nélkül. A vége után ne rohanjon vissza a szokásos étrendhez, és kerülje a tésztákat és a feldolgozott ételeket, valamint azokat, amelyek zsírokat és szénhidrátokat tartalmaznak.