A napi 10 perc megszabadul a cellulitistól

A nők sok mindennel képesek megbékélni, még a cipőjük rengetegével is, de még soha nem értek egyet a narancsbőrrel. Ő a szépség első számú ellensége, és ezért jó, ha jól ismerjük. Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulitistól, először meg kell értenie, hogy mi a szakasz. Ők 4:

Első - A combok bőre sima és egyenletes, de már elveszíti rugalmasságát. A dudorok csak akkor láthatók, ha a keze közé nyomja a bőrt. A helyzet olyan, hogy még mindig képes megbirkózni a megfelelő táplálkozással és a rendszeres testmozgással.

Második - a kiáramlás növekszik, és az egyenetlenségek vizuálisan észrevehetők. Megszabadulni tőlük anticellulit krémek, masszázsok és diéták segítségével lehetséges.

Harmadik - A "patak kérge" azonnal látható, a bőr elveszíti érzékenységét és érezhetően tömörödik. Ebben a szakaszban a szövetekben az anyagcsere-folyamatok helyreállítását célzó eljárások segítenek.

Negyedik - A bőr érdessége egyértelműen kifejeződik, és a felületének érintése fájdalmas. Ebben a szakaszban az aktív testmozgással kombinált műtét segíthet.

Minden szakaszban jó különböző erőfeszítéseket tenni, amelyek azonban napi 10 percet vesznek igénybe.

KONTRASZT Zuhany

Annak meghatározásához, hogy pontosan hová irányítsa a sugárhajtót, futtassa a combján - rózsaszínűvé válik a problémás területeken. Tartsa a zuhanyt a testtől körülbelül 10 cm-re, a mozgás irányának alulról felfelé, a hasán pedig körkörös mozdulatokkal kell lennie. A zuhanyokat reggel langyos vízzel, este meleg vízzel fejezze be. A kontrasztzuhanyok váltakozása jó, ha 10 percig végezzük, majd töröljük le a testünket egy törülközővel, és kenjünk fel cellulitisz elleni krémet. Csináld naponta.

---