Frissített sajt

Cheddar sajtot

1. Klasszikus sajt pietmenből
Retrospektív áttekintés: Könnyítettük az eredetit, amely 2001 augusztusában kezdődött, és 35% -kal kevesebb kalóriát és 45% -kal kevesebb zsírt tartalmazott!

Keverjen össze egy pohár könnyű majonézt; 1 (4 uncia) edény kockákra vágva, kinyomkodva; 1 tk finoman reszelt hagyma; 1 tk citromlé; 1 tk Worcester szósz; és ¼ tsp. őrölt pirospaprika. Keverjünk össze 1% (8 uncia) 2% csökkentett zsírtartalmú, finoman reszelt, finoman reszelt Cheddar sajtot és 2% csökkentett zsírtartalmú ritka Cheddar sajtot, reszelve. Egyenes: kb. 3 csésze

Kanálért: 43 kalória; Zsír 3,3 g (szo 1,6 g); Fehérje 2,4 g; Szénhidrát 0,7 g; Chol 8 mg; Nátrium 113 mg; Számított 68 mg

  • Használd szórakoztató falatban! Krumplihéj

2. Jalapeño-Pimiento sajt

Keverjen össze 1¼ csésze zsírszegény vagy zsírmentes görög joghurtot; 1 (4 uncia) edény kockákra vágva, kinyomkodva; 2 evőkanál. finomra vágott friss kanál; 1 evőkanál. apróra vágott aprított jarpeño paprika; és 1 evőkanál. savanyú paprika folyékony jalapeño. Keverjünk hozzá egy 2% zsírszegény blokkot, erős reszelt Cheddar sajtot és ½ (8 uncia) blokk Monterey Jack reszelt sajtot. Egyenes: kb. 3 csésze