Francia diéta fogyáshoz - 7 kg

Reggeli fekete

A francia diétát 2 hétig követik. A diéta alatt csak forralt vagy ásványvizet igyon.

1 és 8 nap:
Reggeli - fekete kávé;
Ebéd - két tojás, saláta leveles zöldségből, paradicsom;
Vacsora - morzsa főtt hús zsír nélkül, saláta.

2. és 9. nap:
Reggeli - fekete kávé, 2 pirított szelet;
Ebéd - egy darab főtt hús;
Vacsora - zsírmentes sonka, saláta.

3 és 10 nap:
Reggeli - fekete kávé, pirított szeletek;
Ebédelt sárgarépa növényi olajjal, paradicsommal, mandarinnal vagy narancssal;